الطرف التاني متعلق بي تعلق مخيف

سؤال

السللم عليكم يا دكتور،
انا مخطوبة، و كان هنالك بعض الخلافات بيني وبين خطيبي من فترة قريبة و علاقتنا كانت على وشك الانتهاء لكن الحمد لله قدرنا نصلح ذات بيننا. المشكلة انه يوجد شخص آخر متعلق بي وهو على علم بوضعي، هو زميل لي، انا شرحت له الوضع و اعلمته باستحالة اني اتواصل معاه و انا رجعت مع خطيبي حتى كمجرد صديق، هو ترجاني لكي لا اقطع علاقتي به و عندما اصريت مرض و دخل المستشفى و انهار مع العلم انه ميعرفنيش و الفترة اللي اتكلمت فيها معاه خلالها لا تتعدى الشهر لكنه مصر انه يعرفني جيدا اكثر من نفسي و انه لقى نفسه في و لقي ابوه المتوفي و ان انا حركت روحه و جعلته يعود طفلا و يظهر كل الجوانب التي يخبؤها بقوته الظاهرة وان انا لو اصريت اني اتركه سوف يموت و طلب من ربنا انه يأخذ امانته و يريحه مع العلم انه مؤمن و متدين لأقصى درجة. انا لا احبه، احترمه و اقدره لا غير ولكنه يرفض هذه الحقيقة، يصر على اني ابادله المشاعر و يطالبني بالدعاء بأن يجمعنا الله. انا جربت تركته تعب و دخل المستشفى ايام و انهار و مش بياكل أكثر من اسبوع. الحكاية تؤثر على سير حياتي و تسبب لي ضغط عظيم ارجو ردكم و تفسيركم لهذه الحالة الغريبة. هو يخبرني انني كل شيء بالنسبة له نفسه، عيلته، امه و ابوه و كل حاجة. ساعدوني بالله عليكم يا دكتور.
شكرا.

إجابة ( 1 )

  1. مرحبا بك في قسم الاستشارات ….

    نود التوضيح ان التعلق المرضي codependency هو حالة عاطفية تحدث لبعض الأشخاص وهي مرتبطة بالحياة اليومية ونمط تصرفتنا مع الأشخاص وسلوكيتنا، مثل التعلق بأحد الأصدقاء بشدة أو التعلق بأحد الأشخاص في الجانب العاطفي والحب، ويكون التعلق في هذه الحالة علاقة قهرية لا تميزها روابط مشتركة وتكون خاضعة لظروف نفسية حدثت لفترة من الوقت ، هذه العلاقة قد ينتج عنها عدم تقدير الذات، والكثير من التصرفات التي تسبب الضغوط النفسية للطرف الآخر.

    نصائح للتعافي من التعلق المرضي

    من الأفضل أن تستشر طبيب نفسي أو إرشاد سلوكي ونفسي، حتى تتعافى من التعلق المرضي نهائياً.
    تكلم مع نفسك عن مشاعرك بكل صراحة، وما مميزات وعيوب الطرف الآخر.
    حل المشكلة بالمصارحة بينك وبين شريك الحياة ، والإفصاح عن احتياجاتك .
    ابحث عن سبب المشكلة عندك ، فقد تشعر أنك بحاجة للحب من الوالدين، لذا صارحهم بضرورة حاجتك لمشاعرهم.
    حاول أن ترضي نفسك وتمارس هوايات تجعلك تشعر بتقدير الذات والرضى عن الذات، مثل ممارسة الألعاب الرياضية.
    اشغل تفكيرك في الموسيقى والبحث والقراءة، والأعمال اليدوية.
    تعرف على أصدقاء جدد لديهم نفس ميولك.
    ضع حدود لنفسك، لا تسمح لأحد أن يتخطاها ويحقر منك.
    حافظ على مرونتك مع الآخرين واضحك معهم.

    تمنياتنا بحياة سعيدة

‫أضف إجابة