أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم و رحمة الله انا شاب في ال
سؤال
السلام عليكم و رحمة الله انا شاب في ال 30 من العمر اعاني من بعض المشاكل التي لم اجد لها حلا اولا لدي الم في راس المعدة بداية الصدر من الخلف و يكون الام متقطع مزعج احيانا و خفيف احيانا اخرى يبدأ غالبا بعد تناول الطعام و يوجد لدي اسهال بعد الطعام و احيانا التبرز يكون اقرب للطبيعي و يترافق هذا الالم غالبا مع شعور بوخز في اليد اليسرى من القسم الاقرب للجسم ( اماكن معينة و ليست شاملة ) مع النصف الايسر للرقبة و هو وخز خفيف لكنه مزعج بالاستمرارية مع العلم اني عانيت منذ فترة من عم انتظام في دقات القلب لضغوط نفسية و وصف لي الطبيب دواء كونكور 5 حبة واحدة يوميا و انا اتناول حبوب كلوكوفاج 850 حبتين يوميا خوفا من السكري لوجود تاريخ مرضي في العائلة و قمت بعمل تخطيط للقلب ثلاث مرات هذا العام لخوفي من ازمة قلبية و لكن قبل الشعور بهذ الالم و لكن دائما التخطيط سليم و لا يزال هاجس الازمة القلبية يسطر علي و لا استطيع التخلي عن هذه الافكار و اصبحت تؤرق حياتي في كل لحظة علما انني متزوج
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
لا داعي للقلق الزائد مادمت منتظم على الادوية الموصوفة و تقوم باجراء رسم قلب بشكل دوري فهذا يدل على وعيك الصحي و التزامك الكبير بالحفاظ على صحتك قدر الامكان ، و هذا يكفي ان شاء الله لضمان عدم تعرضك لمشكلة صحية خطرة لا قدر الله .
و لكن ينبغي ايضاً ان نحذرك من ان هذا التوتر الزائد قد يكون له تاثير سلبي على صحتك ، لذا حاول التخلص منه في اسرع وقت من خلال الاندماج في انشطتك اليومية و الانتظام على علاجك و متابعتك الدورية مع طبيبك .
على جانب أخر . .
ينصح ببعض الارشادات العامة التي تساعد في تخفيف الاعراض :
1 – تقليل محتوى الدهون في طعامك قدر الامكان .
2 – الاعتماد على وجبات صغيرة بمعدل اكبر أفضل من وجبة واحدة كبيرة في منتصف اليوم لتجنب عسر الهضم .
3 – زيادة محتوى الألياف في طعامك من خلال الخضروات الخضراء يساعد في تسهيل حركة الأمعاء .
4 – تجنب الاكل قبل النوم بقترة تقل عن ساعتين .
5 – تجنب الاستخدام الزائد للمنبهات مثل القهوة .
من ناحية أخرى يمكن مراجعة الطبيب الجهاز الهضمي من اجل عمل سونار من اجل الاطمئنان لا اكثر .
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .