أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا
سؤال
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا بعاني من رائحه فم كريهه مستمره معايا لمده اكتر من 6 سنوات
واحيانا هذه الرائحه تشبه رائحه البراز …. بجانب ان في لون على لساني ابيض .. يعني لساني عليه حاجه بيضاء كده لو حاولت اشيلها بإيدي بتتشال … وأحيانا لما بصحي من النوم بيكون فمي مليان لعاب بشكل غريب ورائحته ايضا كريهه … وفي بعض الاكلات اللي باكلها بتتعبني وتزود هذه الرائحه عندي يعني على سبيل الذكر اخر حاجه اكلتها مكرونه بشاميل تعبتني جدا … واكلات كتير بتتعبني وتزود هذه الرائحه فما الحل ؟
إجابات ( 3 )
مرحبا أخي الفاضل ,
بالنسبة لرائحة الفم الكريهة قد يكون لها عدة أسباب منها :
– مشاكل بالأسنان .
-تراكم الفضلات بين الأسنان .
-جرتومة المعدة .
اليك بعض النصائح لعلاج هذه الرائحه :
1 -غسل اسنانك بعد كل وجبة , او على الاقل احرص على غسل اسنانك مرتين يومياً بمعجون اسنان و فرشاة تصل لجميع مناطق الفم .
2 – تخلص من بقايا الطعام المحشورة بين اسنانك , سواء كان ذلك بخيط تنظيف الاسنان او عيدان تنظيف الاسنان .
3 – غسل لسانك , لأن ذلك يساعد على التخلص من البقايا و البكتريا , و قد تؤدى الفرشاة الغرض لكن يفضل استعمال انواع الفرش المخصصة لتنظيف اللسان .
4 – احرص على نظافة تركيبات الاسنان التى تستعملها بعد استشارة طبيبك فى الطريقة المثلى لتنظيفها و معدل الزمنى لفعل ذلك .
5 – شرب مياه كثيرة , لأن ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً و يمنع جفافه .
6 – راجع الطبيب اذا كنت مصاب بحالة مزمنة من جفاف الفم , ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز افراز اللعاب .
7 – نوعية غذائك لها دور كبير , حيث يجب التقليل من الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة للفم , و كذلك عدم اكل اكثر من نوع منهم سوياً حتى لا يحدثوا أثر اكبر .
8 – طعام غنى بالألياف قد يغنيك عن الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة لا سيما ان كنت مصاب بمشكلة اخرى تضاعف من الحالة .
9 – فرشاة اسنان جيدة , لا غنى عنها لتنظيف الاسنان بشكل فعال , و احرص على شراء فرشة جديدة كل فترة ( 5 شهور مثلاً ) .
10 – احرص على عمل زيارات دورية لطبيب الاسنان للمراجعة و التأكد من عدم وجود اى مشاكل .
11 – لا تتجاهل علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المرتبطة بأمراض معينة .
12 – تجنب التدخين نهائياً .
تمنباتنا بالشفاء العاجل .
انا قريت كلام كتير عن الموضوع ده … بس دلوقتي انا اعمل ايه .. اروح لدكتور ؟ ولو هروح اروح لواحد تخصص باطنه ولا صدر ولا ايه … الموضوع ده تاعبني نفسيا
مرحبا أخي الفاضل ,
في البداية يفضل الذهاب لطبيب أسنان للتأكد من عدم وجود مشاكل بالاسنان .
تحياتي .