أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمته وبركاته عندي 27
سؤال
السلام عليكم ورحمته وبركاته
عندي 27 بنت من فترة وانا بتطلعلي حبوب شبه الدمامل كل شوية تطلعلي حباية في حتة مختلفة من جسمي وبتاخد وقت لما تبان انها حباية ويبقالها قشرة وتملى صديد وبتورم جزء كبير حواليها جدا واخر حاجة طلعتلي من اقل من شهر في المنطقة الحساسة واخدت مضاد حيوي ودهنتها فيوسيدين وراحت وطلعت في مكان تاني وراحت والغريبة انها اما بتخف من مكان بتطلع بعدها على طول في مكان تاني بس المرة دي المكان اتكرر في المنطقة الحساسة وطالعة كتير يعني تقريبا اتنين او تلاتة جنب بعض ومش عارفة اعمل ايه ولا اكشف تخصص ايه؟ يعني دي تبع الجلدية ولاامراض نسا ولا باطنة ولا ايه؟
مع العلم انا باخد من نفسي مضاد حيوي كيبوركس 1جم كل 12ساعة وبدهن فيوسيدين مرهم وقولت اغير جبته كريم على امل انه يكون اقوى
ووياريت سرعة الرد عشان بجد انا موجوعة ومتأزمة جدا جدا جدا
وشكرا جزيلا لكم
إجابة ( 1 )
مرحبا أختى الفاضلة ,
الحالة السابقة تتبع تخصص الجلدية .
ولكن نود التوضيح ان كثرة ظهور الدمامل دليل على ضعف المناعة , وانكي بحاجة لتقوية المناعة للقضاء على تلك الدمامل .
كثرة تناول المضاد الحيوي تؤدي لنقص المناعة , ولا ينصح بتناوله الا عن طريق الطبيب المعالج .
بعض الاطعمه التي تقوى المناعه :
– نبات البلسان
نبات البلسان علاج شعبى قديم ,ووجد ان مستخلص الثمار يمكنه ان يوقف نمو فيرس الانفلونزا فى التجارب المعمليه ولكن الامر يحتاج الى دراسه اكثر ..ولكن الثمار مضاد قوى للأكسده ومعالجه للالتهابات
-فطر عيش الغراب
الماشروم او عيش الغراب من الاكلات المهمله فى نظامنا الغذائى ولكن هذا الفطر الصغير غنى بالفيتامينات وبماده السلينيوم النادره التى يؤدى نقصها الى حدوث ضعف فى جهاز المناعه .والدراسات المعمليه ايضا اثبتت فاعليه الماشروم كمضاد للفيروسات والبكتريا والاورام.
-التوت الأرجوانى (اكى بيرى)
حبيبات الاكى بيرى الصغيره غنيه بمضادات الاكسده والانثوسيانين والتى تكافح المرض والتقدم فى السن بشكل عام
-المحار
يحتوى المحار على ماده الزنك التى لها دور فعال فى تقويه جهاز المناعه ايضا لها دور فى زياده الخصوبه لدى الرجال..اذا فالمحار فائده مزدوجه وطعام شهى
-البطيخ
منعش ويعيد الحيويه ..ايضا البطيخ الناتج مضاد قوى للأكسده ويحتوى على ماده جلوتاثيون ويساعد فى تقويه جهاز المناعه
-الكرنب (الملفوف)
الكرنب بجميع انواعه غذاء مفيد وغنى بماده الجلوتامين المقويه لجهاز المناعه لذلك احرصه على اضافته لغذاءك
– اللوز
ملئ يدك من حبيبات اللوز يمكنه ان يخلص جهازك المناعى من التاثير السلبى للتوتر..يحتوى اللوز على يتامين هـ وفيتامين بى وماده النياسين والجرعه الموصى بها هى مقدار ربع كوب يوميا
-الجريب فروت
الجريب فروت غنى بفيتامين سى وماده الفلافونيد المحفزه لجهاز المناعه …لاتحب الجريب فروت يمكنك ان تستبدله بالبرتقال واليوسفى
-جنين القمح
جنين القمح غنى بالمغذيات وبماده الزنك وفيتامين بى ومضادات الاكسده والعديد من الفيتامينات الاخرى لذلك فهو من الاغذيه الصحه المفيده لتقويه المناعه
-الزبادى قليل الدسم
كوب واحد من الزبادى يوميا يمكنه ان يقلل من فرص اصابتك بالبرد والزكام ..ينشط الزبادى البكتريا المفيده فى الامعاء التى لها دور فى تحفيز جهاز المناعه وكذلك يحتوى على فيتامين د
بالصور .. أهم الأطعمة لتقوية المناعة
-الثوم
من الاطعمه القويه المضاده للاكسده وله تاثير مضاد لبكتريا اتش-بلورى المسببه لقرحه المعده ..طريقه التحضير بعد تقشير التوم قم بتقطيعه او فرمه واتركه جانبا لمده 15 دقيقه قبل الطهى لتحصل على افضل مفعول مقوى للمناعه
-السبانخ
غنيه بالمغذيات ومضادات الاكسده مثل فيتامين سى وماده الفولات التى تعمل على اصلاح الصبغه الجينيه التالفه والافضل ان تاكلها بدون طهى او بطهى بسيط جدا لتحصل على الفائده الكامله لها
-الشاى
اخضر ام اسود؟؟ النوعان يحتويان على مضادات الاكسده والفلافونيد المضاده للامراض والشوارد الحره لذلك استمتع بشرب كوب من الشاى
-البطاطا الحلوه
مثل الجزر..تحتوى البطاطا على ماده بيتا-كاروتين المنشطه لجهاز المناعه والمضاده للاكسده وايضا تحتوى على فيتامين أ المرتبط بمقاومه الشيخوخه ومكافحه السرطان
-البروكلى
من الخضراروات اللذيذه يمكنك ان تضيفه الى السلطه والعديد من الاطباق فهو غنى بمضادات الاكسده والجلوتاثيون .ايضا الفيتامينات والمغذيات الاخرى واثبتت التجارب المعمليه على الفئران تاثيره المنشط لجهاز المناعه
لمزيد من المعلومات عن النصائح الهامه لتقويه المناعه نرشح لكي المقال الاتي :
كيف تشحن جهازك المناعي في 5 خطوات
https://estisharty.com/articles/a-810
تمنياتنا بالصحه والعافيه .