أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحية
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية خاصة مني لكم
…امي تعاني من الم في الركبة ولقد جربت عدة ادوية ولكن بدون جدوى
فهي تعاني منه منذ فترة طويلة وكذلك تعاني من ظهور بعض البقع البيضاء على رقبتها …ماهو الحل الامثل
3…….. شاب يعاني من وجود بعض حب الصغير على الوجه ( ماهو الدواء الانسب لاخفاء الحب
وبارك الله فيكم
إجابات ( 3 )
مرحبا أخي الفاضل ,
خشونه الركبه تظهر فى شكل الام بالركبه , فرقعات , صعوبه فى صعود السلم , احيانا تورم
هى لا ترتبط بسن معين ولكن يزيد معدل حدوثها فى كبار السن و ذوى الامراض المزمنه نتيجه عوامل كثيره .
يمكن ان تصيب الاشخاص الاصغر عمرا نتيجه زيادة الوزن , التحميل الزائد على المفاصل وعدم الاهتمام بالحركه عموما , او الجلوس فى وضعيات خاطئه لاوقات طويله .
اذا لم تكن والدتك من ذوى الوزن الزائد ينصح باخذ فترات راحه اثناء العمل وتغير اوضاع الجلوس او الوقوف من وقت لاخر , عدم الجلوس لفترات طويله منثنى الركبتين او باى طرق اخرى يزيد فيها التحميل على الركبتين .
يمكنها ايضا عمل كمادات دافئه للركبتين قبل النوم واستخدام اى دهان شائع للتخفيف من الام العضلات والعظام .
اذا كانت تعاني من الوزن الزائد قد يكون لذلك دور في الضغط الزائد على مفاصل ركبتك اثناء الوقوف و في حال بدأت خطة لخفض الوزن فإن ذلك سيساعدها كثيراً .
من ناحية أخرى فإن بعض النصائح المبدأية البسيطة تساعد في تقليل ألام الركبة مثل :
– الحرص على وزن مناسب للطول .
– الحرص على تناول ألبان بانتظام لأمداد الجسم بما يحتاجه من كالسيوم لصحة و قوة العظام .
– عدم الضغط على الركبة من خلال ثنيها لأوضاع مؤلمة لفترات طويلة .
من ناحية أخرى في حال لم تكن هذه الارشادات كافية لتحسن المشكلة فسوف تحتاج والدتك لــمراجعة طبيب عظام من أجل :
– عمل فحص عيادي للركبة و الاطلاع على تفاصيل التاريخ الصحي للحالة للوصول لأي اسباب مرضية اضافية وراء المشكلة .
– عمل أشعة على الركبة لتحديد وجود تأكل في المفصل من عدمه .
– وصف مسكنات تساعدها على التخلص من الألم .
– وضع خطة علاجية شاملة وفقاً للتشخيص النهائي .
علاج خشونة المفاصل
لا يوجد علاج شافي لخشونة المفاصل. بل يمكن اللجوء لبعض الإجراءات التي تحسن من حالة المريض مثل:
تقليل الوزن.
الابتعاد عن التمرينات الرياضية والأنشطة التي تشكل عبئا على المفصل.
استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
التزام الراحة.
العلاج الطبيعي.
ارتداء الأحزمة والأربطة المدعمة للمفصل.
الكورتيزون.
حقن الهيالورونيك أسيد (Hyaluronic Acid) .
العلاج الجراحي لاستبدال المفصل.
مع تمنياتنا لوالدتك بالشفاء العاجل ان شاء الله .
مرحباً أخي الفاضل ،
السبب الأول و الأكثر شيوعاً للبقع الباهتة الصغيرة على الجلد هو سوء التغدية و افتقاد الجسم لبعض الفيتامينات نتيجة النظام الغذائي الذي لا يحتوي كميات كافية من الخضروات و الفواكه الطازجة يومياً .
لذا فإننا بشكل مبدأي ننصحك بالعمل على التحول لنمط غذائي صحي بشكل أكبر يشمل تناول خضروات طازجة بشكل يومي مثل الخضروات الخاصة بالسلطة كالطماطم و الخيار و الخس و أي خضروات أخرى تحب تناولها ؛ حيث ان هذه الخيارات صحية و في نفس الوقت غير مكلفة .
من ناحية أخرى ننصحك باتخاذ اجراءات وقائية تحسباً لأن تكون هذه البقع ناتجة عن مشاكل جلدية ، و تتمثل هذه النصائح في التالي :
– عمل زيارة لطبيب جلدية لفحص البقعة بشكل مباشر لتحديد ماهيتها و تشخيصها النهائي .
– تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة .
– تجفيف الجسم جيدا بعد الاستحمام و عدم ترك الجلد مبلل .
– عدم مشاركة الملابس مع اخرين .
مع خالص تمنياتنا لوالدتك بالشفاء العاجل ان شاء الله .
علاج حب الشباب:
تعتمد خطة العلاج على تقليل إفراز الغدد الدهنية ، و قتل البكتيريا و الحفاظ على المسام و تغيير نمط الحياة.
تغير نمط الحياة:
النوم بمعدل 8 ساعات يومياً .
تناول ثلاث وجبات متكاملة .
شرب 8 أكواب من المياه يومياً.
عدم الضغط على البثور حتى لا تترك بقعة دائمة.
فتح المسام:
الريتينول (Retinol).
استخدام المنظفات للوجه ,عن طريق غسل الوجه مرتين يوميا على الأقل.
نظافة الجلد وتطهيره.
قتل البكتيريا:
المنظفات المضادة للبكتيريا : مثل البنزويل بيروكسايد (benzoyl peroxide).
الدهانات الموضوعية : يتم وضعها على المكان المصاب ,وتكون على هيئة هلام أو كريمات مثل الكبريت.
تقليل إفراز الغدد الدهنية:
إستخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو واحد من أحماض الألفا هيدروكسي.
أقنعة تحتوي على مكونات الكبريت.
مواد مضادة للجراثيم تحتوي على البنزويل بيروكسايد.
إذا لم تعطي تلك المواد النتائج المرغوبة يتم إستخدام :
1. المضادات الحيوية الموضعية مثل:الاريثروميسين (erythromycin) ، الكلينداميسين (clindamycin) ، الريتينويد (Retinoids) مثل ريتن A (Retin-A) يعمل على مكافحة إنسداد المسام.
2 . المضادات الحيوية عن طريق الفم مثل: التتراسيكلين (tetracycline) ، الدوكسيسيكلين (doxycycline).
3. حبوب منع الحمل : تحتوي على نسبة قليلة من هرمون الإستروجين : سبيرونولاكتون (Spironolactone (Aldactone) : يقوم بغلق مستقبلات الأندروجين.
4. حقن الكورتيزون: لعلاج البثور والخراج الكبير : ايزوتيروتينين (Isotretinoin).
5. أشعة الليزر (Laser) : انتشر إستخدامه في السنوات الأخيرة,ويستخدم كعلاج تكميلي بجوار العلاج التقليدي.
6. التقشير الكيميائي مثل : حمض الجليكوليك (glycolic acid).
الوقاية من حب الشباب:
غسل الوجه يوميا بمنظف يحتوي على:
البنزويل بيروكسايد 5٪ (5% benzoyl peroxide).
حمض الساليسليك 2% (2% salicylic acid ) لمن يعانون من حساسية لمركب البنزويل بيروكسايد.
وضع هلام أو كريم يحتوي على البنزويل بروكسيد أو الكبريت ليلاً.
إستخدام مرطبات البشرة ومستحضرات التجميل الخالية من الزيوت.
لمزيد من المعلومات نرشح لكي المقال الاتي :
أهم 10 نصائح لتجنب حب الشباب
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-1125
المصدر ©استشارتي
تمنياتنا بالشفاء العاجل .