أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. تحية
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. تحية طيبة فريق استشارتي وبعد.. ما هو المعدل الصحى لانقاص الوزن فى الاسبوع؟ وهل تناول التمر خلال الحمية الغذائية مفيد و يمد الجسم من فيتامينات ؟
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
نود التوضيح اختي الكريمه اذا كنتي تودي الاستمار في انقاص الوزن لفتره طويله فلا ينصح بفقدان اكثر من 1 الى 2 كيلوجراما اسبوعيا …….
اما اذا كان فقد الوزن لفتره للوصول لوزن مناسب فيمكن فقدان حتى 4 كيلوجراما اسبوعيا ولمزيد من المعلومات عن مثل هذه النظم الغذائيه نرشح لكي المقال الاتي :
بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-168
المصدر ©استشارتي
تناول التمر بشكل عام مفيد ولكن لا ينصح بالاكثار منه لتجنب زياده الوزن لاحتوائه على نسبة عاليه من السكريات خصوصا في مرضى السكر …..
لمزيد من المعلومات عن فوائد التمر نرشح لكي المقال الاتي :
انفوجرافيك | التمر من أجل صحة أفضل
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/infographics/i-15
المصدر ©استشارتي
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂