أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عندى
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عندى والدتى عندها خشونه فى الركبه من زمان بس الفتره الاخيرة بتشتكى من ركبتهابتحس بالام شديدة لما بتسند على ركبتها وتقوم وفى حركات معينة لما بتعملها بتتعبها ايضا وببتحس ذى مايكون فى خوراج تحت الركبه اتجاه بره اوبتحس ذى مايكون فى شد عضل وهى مش عرفه توصف الالم بالظبط عبارة عن ايه بس هو دا اللى بتحس بيه مع العلم هى وزنها ثقيل والبنسبه للخشونه هى بتيجى من ايه ؟ وهل ليها علاج بيخففها خالص ؟ وهل كثرة الحركه بيعمل خشونه فى الركبه؟ وبالنسبه للبتحس بيه فى ركبتها دا ايه.
وبشكركم على كل الاستشارات اللى اجبتوا عليا فيها.
وجزاكم الله كل خير .
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الفاضلة ،
لا شكر على واجب ، ندعو الله ان يوفقنا دوماً لخدمتكم و مساعدتكم .
خشونه الركبه تظهر فى شكل الام بالركبه , فرقعات , صعوبه فى صعود السلم , احيانا تورم
هى لا ترتبط بسن معين ولكن يزيد معدل حدوثها فى كبار السن و ذوى الامراض المزمنه نتيجه عوامل كثيره .
و خشونة المفاصل تعتبر جزء من عملية التقدم في السن حيث يقل قدرة المفصل مع الوقت على العمل بشكل طبيعي بسبب تآكل الطبقة المبطنة لأسطح العظام الداخلية و تراجع كفاءة السائل الزلالي الموجود في المفصل .
عمل كمادات دافئه للركبتين قبل النوم واستخدام اى المسكنات الموضعية العامة للتخفيف من الام العضلات والعظام يمكن ان يساعد في تخفيف الاعراض جزئياً .
كما أن الوزن الزائد له دور في الضغط على الركبة اثناء الوقوف و في حال بدأ خطة لخفض الوزن فإن ذلك سيساعد كثيراً .
من ناحية أخرى فإن بعض النصائح المبدأية البسيطة تساعد في تقليل ألام الركبة مثل :
– الانتظام في ممارسة الرياضة لرفع لياقة الجسم بشكل عام .
– الحرص على تناول ألبان بانتظام لأمداد الجسم بما يحتاجه من كالسيوم لصحة و قوة العظام .
– عدم الضغط على الركبة من خلال ثنيها لأوضاع مؤلمة لفترات طويلة .
– الحركة و الرياضة المناسبة لقدرة الوالدة الكريمة على التحمل بشكل عام جيدة و ينصح بها .
من ناحية أخرى ننصح أيضاً بـمراجعة طبيب عظام من أجل :
– عمل فحص عيادي للركبة و الاطلاع على تفاصيل التاريخ الصحي للحالة للوصول لأي اسباب مرضية اضافية وراء المشكلة .
– عمل أشعة على الركبة لتحديد وجود تأكل في المفصل من عدمه .
– وصف مسكنات تساعدك على التخلص من الألم .
– وضع خطة علاجية شاملة وفقاً للتشخيص النهائي .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .