أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمة الله اتبع نظام
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله
اتبع نظام غذائي واريد ان اعرف فوائده و اضراره في الاستمرار عليها وهل يؤدي الى تخفيف الوزن بشكل صحي مع الاستمرار عليه ام لا
الافطار : كوب لبن خالي الدسم + كانتلوب
الغداء : خضار + ربع فرخة او 100 جرام لحم او نص كيلو سمك
العشاء : كانتلوب
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
هذا النظام الغذائي مكوناته قليله نوعا ما ولا يجب الاستمرار عليه اكثر من اسبوع في الشهر حتى لا يؤدي الى خفض الوزن بدرجه كبيره مما يؤثر سلبا ع الجسم .
نقدم اليك 4 برامج غذائيه صحيه تساعد على انقاص الوزن 4 كيلو في الاسبوع :
بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-168
المصدر ©استشارتي
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂