السلام عليكم من فضلكم ما هي اهم سؤال السلام عليكم من فضلكم ما هي اهم الوسائل من حيث الرياضة و الاكل للزيادة في الطول حيث عمري 20 سنة شكرا مسبقا
إجابة ( 1 )
مرحبا اخى الفاضل
لا يمكن زياده الطول فى هذه السن لان الصفائح العظمية المسؤله عن ذلك تكون التحمت واغلقت من فتره طويله
تمنياتنا بوافر الصحه