أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ماهي خماير الكبد وماسبب
سؤال
السلام عليكم ماهي خماير الكبد وماسبب ارتفاعها وكيفية التخلص من شحم على الكبد هل هناك من حمية خاصة وشكرا
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابات ( 11 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
نرجو منكي توضيح المقصود بخمائر الكبد لعدم تمكننا من فهم هذا المصطلح .
تحياتي .
السلام عليكم
هناك دواء تتناوله والدتي متوفورال يسبب لها ارتفاع اثناء تحليلها لفحص خماير الكبد لا اعرف ازا هنالك اسم مرادف لخماير الكبد وهنالك شحم على الكبد اثناء التصوير ظهر كيفية التخلص منه
سؤال اخر لدي شعور بمرارة في الفم واحيانا شعور بطعم الدم في الفم بالرغم من عدم وجود نزيف في اللثة او الاسنان ما سببه وشكرا
مرحبا أختي الفاضلة ,
نرجو منكي رفع التحاليل الخاصة بوالدتك , وكذلك تقارير الأشعة للاطلاع عليها وافادتك بشكل سليم .
تحياتي .
السلام عليكم
بالنسبة لشعوري بمرارةفي الفم واحيانا شعور بطعم الدم هل من مشكلة في الجهاز الهضمي وشكرا
مرحبا أختي الفاضلة ,
هل تعانين من مشاكل صحية ؟
هل تتناولين أدوية بصفة مستمرة ؟
منذ متى ظهرت الأعراض ؟
في انتظار اجابتك .
تحياتي .
السلام عليكم لا اعاني من مشاكل صحية الحمد لله ولا اتناول ادوية الا وقت الرشح ومن سنتين ظهرت الاعراض بس صدف وطعمة الدم اكثر حاجة تزعجني سمعت انو ممكن من المرارة هل صحي ؟ وفي حال التشنج تحت الحجاب الحاجز هل من عشبة خاصة لاني اعاني وقت الستاء من شرب الماء من تشنج يستمر لست ساعات وشكرا لكم
مرحبا أختي الفاضلة ,
هل تعانين مؤخرا من قلق , وتوتر ؟؟؟؟؟؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .
السلام عليكم نعم كلما اعاني من توتر اشعر بمرارة في الفم وكنت قد سالت عن خماير الكبد هل ممكن ان تكون انزيمات الكبد هل من خطورة بارتفاعها وهل من حمية تخفف من شحم البطن وشكرا
مرحبا أختى الفاضلة ,
بالنسبة لمرارة الفم فهي غالبا ناتجة عن القلق , والتوتر .
إليكي عشر وسائل طبيعية مفيدة لمحاربة القلق ومضاعفاته السلبية :
١- زهرة الآلام أو ال-“Passion Flower”
تعد البنزوديازيبنات أدوية مؤثرة جداً ومفيدة للإضطرابات والمشاكل النفسية .وقد أكدت بعض الدراسات فاعلية زهرة الآلام التي قورنت بالأدوية المذكورة،إذ إن الفرضية التي لا تزال غير مؤكدة تقول بأن هذه النبتة تعمل على زيادة مادة ال-GABA في الدماغ مما يخفف من عمل بعض خلايا الدماغ و مايشعرك بالإرتياح.
من مستحضرات هذه النبتة نذكر الشاي، الشراب والمستخرجات السائلة .
ولكن من الضروري هنا التذكير بمراجعة الطبيب بحال كنت تأخذ أدوية أخرى و نشير أيضا” الى عدم صحة هذه النبتة للمرأة الحامل أو في فترة الرضاعة .
٢-التدليك :
يعدّ التدليك من أكثر التقنيات المحبذة للتخفيف من التوتر منذ القدم وحتى اليوم .انها تقنية اعتمدها هيبوقراط “أب الطب الغربي ” وقد ارتكزت بعض الحضارات عليها لمعالجة بعض الأمراض وتحسين الوضع الصحي للمريض (كالحضارة الصينية مثلاً ).واليوم نقوم بالتدليك للتحرر من التوتر العصبي ،ترخية العضلات،التخفيف من الألم وتحسين الدورة الدموية .فهذه النتائج تؤثر إيجاباً على الدماغ وتحسن نشاطه.
٣- التأمل:
حاول أن تعطي نفسك بعض السلام الداخلي .إبتعد عن كل الأفكار والمشاغل .فالعقل هو الآداة الوحيدة التي تحتاجها والوقت ليس من عائق إذ إن ربع ساعة فقط كفيلة بتنقية ذهنك وتحسين مزاجك .
٤
– التمرين :
لا تقل أهمية التمرين وممارسة الرياضة عن أهمية التأمل .فبالاضافة إلى أن التمارين تعطيك فرصة لنسيان المشاكل والهموم والاختلاء بالذات، هي أيضاً تساهم بإفراز مادة الاندورفين في الدماغ ما يحسن مزاجك ، يحارب البدانة والعديد من المشاكل الصحية ،الأمر الذي يخفف من أسباب التوتر لديك .
٥- التنظيم :
حاول أن تنظم حياتك .فالإحساس بالسيطرة على كل أمورك يريحك نفسياً .لتبتعد عن التهور والنسيان حاول أن تضع القوائم والجداول.
حاول ترتيب منزلك وتنظيفه فقد اثبتت الدراسات أن مجرد رؤية الفوضى يضعنا على حافة الهاوية.
٦- الأكل الصحي :
أكدت الدراسات العلمية أهمية بعض أنواع الطعام في تحسين المزاج وإعطاء النشاط والحيوية .نذكر :التوت ،سمك السلمون واللوز.فالبروتينات والحبوب الكاملة تنضم أيضاً إلى هذه المجموعة من الأطعمة المفيدة.
حاول أن تتجنب الأطعمة التي ليس لها أي قيمة غذائية (junk food ) ولا تكثر من شرب القهوة، فكثرة الكافيين تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق .
٧ – التخفيف من إستعمال الانترنت والتليفون:
مصادر التوتر عديدة .ويعتبر الإنترنت والتلفون من أكثر المصادر المسببة للقلق .ولكن لا تنسى أنه بإمكانك السيطرة عليها .فبكبسة زر واحدة بإمكانك الإنعزال عن العالم الخارجي والابتعاد عن المشاكل والهموم.
٨- الفيتامين ب-:
من المأكولات الغنية بالفيتامين ب-:الحبوب ، الكبد، البيض الأجبان والألبان .فالفيتامين ب بينشط عمل الجهاز العصبي والدماغ ويحارب الإرهاق والتعب باضافة شعور من الإرتياح والإسترخاء .أما من عوارض النقص في هذه الفيتامينات نذكر :التأثر المفرط ،الكآبة والخمول .
٩- العلاج بالزيوت المتطايرة :
إن ما يسمى بالعطور هو كناية عن بعض الزيوت المتطايرة في بعض النباتات والتي لها فوائد طبية عديدة .فتنشق بعض منها يحارب التوتر ،يخفف القلق ويزيد من القدرة على التركيز إذ إن هذه الروائح تؤثر على الجهاز الحوفي مما يؤدي إلى إفراز مواد كيميائية تؤثر على الدماغ وتعطي شعور بالراحة،الهدوء والحب.
من الزيوت التي تؤثر على التوتر نذكر زيوت الخزامي ،السرو وإكليل الجبل .
١٠- النوم :
يبقى النوم العامل الطبيعي الأول والأساس للتخفيف من حدة التوتر .حاول أن تجد توازن حتى في نومك، إذ إن كثرة النوم تؤدي إلى الخمول والكسل والنوم الغير كافي يؤدي إلى الإضطراب ،القلق والإنزعاج . لا تجهد نفسك بالتمارين في الساعات التي تسبق موعد نومك ولا تأكل وجبة كبيرة أو دسمة قبل الخلود إلى النوم بل حاول أن تحصل على حمام ساخن. و تذكّر أن بعض الأطعمة غنية بالتريبتوفان الذي يؤدي إلى صنع الميلاتونين الذي له دور أساسي في عملية النوم (كالموز،الفستق ،التين ،الكربوهيدريتس والالبان).
كما ننصحك بالاطلاع على المقالات التالية :
خففى اعراض التوتر والقلق باتباع بعض النصائح الصغيرة
https://estisharty.com/articles/a-19
كويز | هل تستطيع التغلب على القلق والتوتر ؟
https://estisharty.com/quiz/q-23
بالنسبة لانزيمات الكبد , فنرجو منكي رفع التحاليل على أحد مواقع الرفع , وامدادنا بالرابط للاطلاع عليه , وافادتك بشكل سليم .
مع تمنياتنا بحياة سعيدة خالية من القلق و التوتر .
السلام عليكم
لمن يعاني من ارتداد الطعام باتجاه المري اسبابو وكيفية علاجو وشكرا
مرحبا أختي الفاضلة ,
مرض الارتجاع المريئي له العديد من الاسباب مثل السمنه ، تناول الاطعمه الحاره ، تناول الادويه المسكنه وكذلك القلق والتوتر .
ننصحك بزياره الطبيب لتاكيد التشخيص من خلال عمل منظار للمرئ وكذلك قياس ضغط المرئ للتاكد من وجود حموضه بالمعده وكذلك لوصف الدواء المناسب تبعا لشده الاعراض .
اليكي بعض النصائح التي ستساعد في تقليل الشعور بالحموضه :
١- تجنب امتلاء المعده بالطعام .
٢- تجنب النوم مباشره بعد تناول الطعام بل ع الاقل بعد الاكل بساعتين
٣- تجنب تناول الاطعمه التي تزيد من حموضه المعده مثل :
– الشاي والقهوه
– المشروبات الغازيه
– الاطعمه الحاره
– الدهون
الشوكولاته .
تمنياتنا بالشفاء العاجل .