أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم لو سمحت انا بنتي عندها ٨ شهور وبترضع طبيعي
سؤال
وبتاكل كويس وبتنام كويس بس كنت عايز اعرف: ١-ايه الأكلات والمشروبات والفواكة الممنوعة ولحد كم شهر تفضل ممنوعة . ٢- لما اجي اكلها الخضار والفاكهة اقشرها ولا من غير. ٣- البيض والألبان ومنتجات الألبان ينفع تتقدم لها قبل السنه. ٤-عدد الوجبات في اليوم وحجمها. ٧- امتى تقدر تاكل زيينا
إجابة ( 1 )
مرحبا اختى الكريمة ،
اولا ، الفطام هو اضافة الطعام الصلب للنظام الغذائى لطفلك تدريجيا بجانب الرضاعة الطبيعية و ليس بديلا عنها
هناك بعض النصائح التى يمكن اتباعها اثناء الفطام مثل :
_ يبدأ الفطام من عمر 4_6 اشهر او قبل ذلك عند استطاعة الطفل اسناد رأسه بنفسه و استخدام فمه و ذلك فقط بعد استشارة الطبيب
_ تجنبى فطام الطفل خلال فصل الصيف لتجنب النزلات المعوية
_ يجب ان يكون الحالة الصحية للطفل جيدة و ليس مصابا بالاعياء
_ لا يوجد عدد محدد للوجبات او كمياتها .. فهذا يعتمد على عدد رضعات طفلك و الكمية الكافية لاشباعه و نموه بشكل سليم .. فكل مرة تضيفين وجبة جديدة تستبدل رضعة من لبن الام
_ لا تجبرى الطفل على تناول المزيد من الطعام اذا اكتفى منه فغالبا هذه دلاله على الشبع
_ مع بداية الفطام يمكن تقليل رضعات الليل الى مرتين ثم مرة ثم اتاحة النوم للطفل ليلا بشكل متواصل
_ استخدمى ملعقة صغيرة لاطعام طفلك و تجنبى زجاجة الرضاعة حتى اذا كان الطعام سائلا
_ استخدمى الاطباق الملونة لتثير فضول الطفل و تساعده على اكتشاف الطعام و مذاقه
_ قدمى نوع طعام واحد مرة او مرتين يوميا فى اوقات ثابتة و لمدة 3_5 ايام قبل اضافة نوع اخر
_ اذا رفض الطفل نوع من الطعام انتظرى عدة ايام ثم حاولى معه مرة اخرى
الاطعة التى تبدأين بها :
_ الخضروات و الفواكه المسلوقة المهروسة مثل الجزر ، البطاطس ، التفاح
_ تقشر الخضروات و الفاكهه عند تقديمها مهروسه او قطع بعد ذلك
_ حبوب الاطفال ( السريلاك ) مضافا اليها لبن الام او لبن صناعى مناسب او مع الماء
_ بدءا من الشهر الثامن يمكن اضافة اللحوم البيضاء المسلوقة و صفار البيض و الزبادى خالى الدسم و منتجات الالبان الاخرى
_ اذا لم يستسغ طفلك نوعا من الطعام يمكن اضافة الليمون او الكمون اليه
_ العصائر لا تضيف قيمة غذائية لطفلك كالفاكهة الطازجة .. فاذا اردتى اضافة العصاير يجب ان تكون طبيعية و طازجة ، يكتفى بعصير ثمرة واحدة يوميا و هو ما يعادل 150_200 مل ، و ذلك بعد الوجبات و ليس قبلها للحفاظ على شهية الطفل للطعام
_ اللبن البقرى ، العسل ، زلال البيض ، الملح و السكر الابيض و التوابل لا تضاف الا بعد العام
_ لاحظى اعراض حساسية الطفل للطعام عند اضافة نوع جديد مثل الاسهال او الطفح الجلدى
_ ابتداءا من الشهر العاشر او العام يتناول الطفل طعام الاسرة الاعتيادى بالكميات المناسبه له
_ يجب متابعة وزن الطفل و تطوراته الجسدية و العقلية بشكل دورى للتأكد من استفادته من الطعام و نموه بشكل طبيعى و صحى
تحياتى