أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم لو سمحتم انا عندى باول
سؤال
السلام عليكم لو سمحتم انا عندى باول الفخدين من الجنب كتلة دهنية وموجودة باول الفخد الشمال اكتر من اليمين بس موجودة بكلا الفخدين ازاى اتخلص منها لو فى اسماء تمارين بالانجليزية تقولولى عليها انزلها من اليوتيوب مع العلم انا وزنى 56 وطولى 148 ولو خسيت هياثر على الوجه والوجه كدة كويس والوزن متوسط لكنى مش عايزة اخس يعنى مش تخينة وحجم الفخد كويس مش محتاج ينحف ولو شديت اول الفخد بايدى بيقل الكتلة الدهنية فانا مش عارفة هى تمارين شد الفخد تساعد ولاة اعمل ايه-وكمان عندى مشكلة عايزة تمارين تصغير حجم الثدى وتمارين تشد الثدى المترهل لانى بعانى من كبر حجم الثدى ومش عايزة جراحة ياريت لو متوافر لينكات لفديو التمارين لل3 مشاكل دول او حتى اذكروا لى اسماء التمارين بالانجليزية بس تكون غير تمارين البوش اب لانها صعبة جدا
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
نرجو توضيح مزيد من التفاصيل اختي الكريمه لنتمكن من افادتك بشكل سليم ……
هل تعني وجود كيس دهني ؟؟؟
هل تتحرك هذه الكتله عند حركتك لها ام انها ثابته في العضله ؟؟
هل تشعري بالم في هذه الكتله ؟؟
هل تزداد هذه الكتله في الحجم ؟؟
هل تغير وزنك فجاه من الزياده للنقصان او العكس ؟؟
هل تعاني اي امراض مزمنه ؟؟
في انتظار اجابتك لنتمكن من افادتك بشكل سليم …..
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂