أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم لقد كنت امارس رياضة رفع
سؤال
السلام عليكم
لقد كنت امارس رياضة رفع الاثقال و في يوم من الايام تعرضت للاصابة في كتفي فذهبت الى الطبيب و وجد معي اني اعاني من ضغط على العصب في الكتف و اعطاني بعض الفيتمينات و لاكني لم اتعالج كان هذا قبل سنتين و الان انا اعاني من تعب سريع من اي مجهود و خدران في اليدين و الرجلين ولا اعلم ماذا افعل هل عندكم لي ببعض النصائح ؟؟؟؟!!!
شكرا لكم على جوهدكم المميزة
إجابات ( 3 )
مرحباً أخي الكريم ،
نشكرك على كلماتك المشجعة و ندعو الله ان نكون عند حسن ظنك ان شاء الله .
نرجو منك توضيح بعض المعلومات عن حالتك حتى نتمكن من فهم المشكلة بشكل افضل . .
ما هو طولك و وزنك الحاليين ؟
هل تعاني من أي مشاكل صحية مزمنة ؟
هل الخدر في اليدين و الرجلين مستمر ام يرتبط بعوامل معينة ؟
هل تعاني من أي ألام في الظهر ؟
في انتظار توضيحاتك و سوف نتابع معك الأمر بإذن الله . .
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل .
السلام عليكم
طولي 172 سم و وزني قد هبط الى 83 كيلو بعد توقفي عن رفع الاثقال و هذا بسبب خسارتي للعضلات
الحمد لله اني لا اعني من اي مرض خطير من الممكن اني اعاني من القولون العصابي و هذا يسبب لي الامساك.
الخدر ليس دائم فقط في وضعيات معينة و احيانا و انا جالس يحدث في الارجل.
نعم اعاني من الم في الضهر في بعد الاحان و اخر فترة اعاني من الم في الرقبة و الرأس و لكني اعاني افلات في القدم.
اشكركم على الاهتمام و المتابعة. ادعو الله بتوفيق لكم
لا شكر على واجب أخي الكريم ،
هناك احتمالية ان يكون لديك ضغط بسيط على جذور الاعصاب في العمود الفقري ، لذا نفضل ان تقوم بمراجعة طبيب العظام لعمل فحص عيادي شامل و اشعة على فقرات الظهر لتحديد ما اذا كان لديك مشكلة في الظهر ام لا .
و بشكل عام ننصحك بالتالي :
– تجنب رفع احمال ثقيلة .
– تجنب الجلوس في وضعيات غير مريحة .
– النوم على مرتبة مستوية و صلبة نسبياً .
– عدم التأخر في مراجعة الطبيب لأن العلاج المبكر بساعد على التخلص من المشكلة دون اي رواسب .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .