أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم كنت اعاني من شكه بقلبي زي
سؤال
السلام عليكم كنت اعاني من شكه بقلبي زي قلم بيقطع فيه لما كنت اجري علما إني كنت مدخن و نبضات تتسارع ولازم نقف تماما وقتها!! و ديما اشعر بدوار لما بكون قاعد وأجي اقوم ولو ما قعدت بسرعه ممكن اسقط :
فما السبب و طريقه العلاج ارجوكم
كل عام وأنتم بخير
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
لابد من مراجعة طبيب امراض قلب لعمل تقييم شامل للحالة يتضمن :
– الاطلاع على التاريخ الصحي للحالة بالتفصيل .
– عمل فحص عيادي مباشر للقلب .
– اجراء رسم كهربي للقلب .
– اجراء موجات صوتية على القلب .
– اجراء اشعة على الصدر .
و يهدف ذلك الى اكتشاف اي مشكلة قلبية لديك تكون سبباً في هذه الأعراض ، أو استبعاد وجود مشاكل في القلب و هو الامر الاكثر احتمالا نظرا لصغر سنك و عدم ذكرك اي امراض مزمنة لديك .. و لكن على أي حال فغن مثل هذه الحالات و نظراً لجدية و اهمية القلب يجب ان تجري الفحوصات الضرورية لاستبعاد مشاكل القلب .
على جانب اخر و بشكل مبدأي فإن هذه النصائح المبدأية تساعد على تحسن الاعراض التي تظهر مع الجري :
– اذا كنت من اصحاب الوزن الزائد فمن الضروري فقدان الوزن .
– يجب التوقف عن التدخين بشكل نهائي .
– يجب الا تقوم بممارسة الرياضة بشكل مفاجئ ، بل يسبقها احماء لمدة 15 دقيقة على الأقل .
– يجب ان تنتظم يومياً على برنامج تمارين خفيفة للحفاظ على لياقتك .
– يجب ان تحصل على فترة راحة اثناء التمارين كلما شعرت بالاعراض .
– يجب عليك قياس الضغط بانتظام .
– ينصح بعدم التأخر في مراجعة الطبيب حرصاً على الوصول للتشخيص النهائي الدقيق و على اساسه وضع خطة علاج مناسبة .
– التغذية منخفضة الدهون ، و منخفضة الأملاح .
– التغذية تحتوي بشكل اساسي الخضروات و الفواكه الطازجة يومياً .
– عدم الاسراف في تناول المنبهات مثل الشاي و القهوة .
– تجنب التوتر و الضغط العصبي الزائد .
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .