أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم كل سنة وانتم طيبين
سؤال
عندي بلغم لزج ابيض ديما بالحلق بقالي سنة بس مش بحسس بمرارة في فمي فهل هو بسبب الارتجاع
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابات ( 12 )
مرحبا أختى الفاضلة ,
نرجو منكي في البداية التوضيح :
هل تعانين من حساسية بالانف ؟
هل تعانين من ارتجاع المرئ ؟
في انتظار توضيحك …….
تحياتي .
سوالي هل لزما الارتجاع يسبب مرارة بالحلق ولا مش لزما
انا دخت علي الدكاترة و الاشعات و المناظير
ومش لاقية حل لتعبي
ان كل تعبي هو بلغم دائم بحلقي
فهل هو من حساسية الانف ولا من الارتجاع و اخدت ادوية لدة و دة بدون اي نتائج
لدرجة ان حسة ان مشكلة نفسية
المنظار بين ان في فتق في المعدة
سوالي هل لزما الارتجاع يسبب مرارة بالحلق ولا مش لزما
انا دخت علي الدكاترة و الاشعات و المناظير
ومش لاقية حل لتعبي
ان كل تعبي هو بلغم دائم بحلقي
فهل هو من حساسية الانف ولا من الارتجاع و اخدت ادوية لدة و دة بدون اي نتائج
لدرجة ان حسة ان مشكلة نفسية
المنظار بين ان في فتق في المعدة
و الاشعة بينت ان في التواء
وكل من دكتور البطن قالي اوقف علاج الارتجاع
و دكتور الانف قالي ارجع لشعة الارتجاع
الحل اية
مرحبا أختى الفاضلة ,
من الممكن أن يكون ما تعانين منه ناتج عن وجود وسواس قهري للاصابة بالمرض ( وجود بلغم )
على جانب أخر فإن هذه بعض التقنيات البسيطة التي تساعد على تخفيف التوتر . .
– التدليك :
يعدّ التدليك من أكثر التقنيات المحبذة للتخفيف من التوتر منذ القدم وحتى اليوم .انها تقنية اعتمدها هيبوقراط “أب الطب الغربي ” وقد ارتكزت بعض الحضارات عليها لمعالجة بعض الأمراض وتحسين الوضع الصحي للمريض (كالحضارة الصينية مثلاً ).واليوم نقوم بالتدليك للتحرر من التوتر العصبي ،ترخية العضلات،التخفيف من الألم وتحسين الدورة الدموية .فهذه النتائج تؤثر إيجاباً على الدماغ وتحسن نشاطه.
– التأمل:
حاول أن تعطي نفسك بعض السلام الداخلي .إبتعد عن كل الأفكار والمشاغل .فالعقل هو الآداة الوحيدة التي تحتاجها والوقت ليس من عائق إذ إن ربع ساعة فقط كفيلة بتنقية ذهنك وتحسين مزاجك .
– التمرين :
لا تقل أهمية التمرين وممارسة الرياضة عن أهمية التأمل .فبالاضافة إلى أن التمارين تعطيك فرصة لنسيان المشاكل والهموم والاختلاء بالذات، هي أيضاً تساهم بإفراز مادة الاندورفين في الدماغ ما يحسن مزاجك ، يحارب البدانة والعديد من المشاكل الصحية ،الأمر الذي يخفف من أسباب التوتر لديك .
– التنظيم :
حاول أن تنظم حياتك .فالإحساس بالسيطرة على كل أمورك يريحك نفسياً .لتبتعد عن التهور والنسيان حاول أن تضع القوائم والجداول.
حاول ترتيب منزلك وتنظيفه فقد اثبتت الدراسات أن مجرد رؤية الفوضى يضعنا على حافة الهاوية.
– الأكل الصحي :
أكدت الدراسات العلمية أهمية بعض أنواع الطعام في تحسين المزاج وإعطاء النشاط والحيوية .نذكر :التوت ،سمك السلمون واللوز.فالبروتينات والحبوب الكاملة تنضم أيضاً إلى هذه المجموعة من الأطعمة المفيدة.
حاول أن تتجنب الأطعمة التي ليس لها أي قيمة غذائية (junk food ) ولا تكثر من شرب القهوة، فكثرة الكافيين تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق .
– التخفيف من إستعمال الانترنت والتليفون:
مصادر التوتر عديدة .ويعتبر الإنترنت والتلفون من أكثر المصادر المسببة للقلق .ولكن لا تنسى أنه بإمكانك السيطرة عليها .فبكبسة زر واحدة بإمكانك الإنعزال عن العالم الخارجي والابتعاد عن المشاكل والهموم.
و في حال استمرار المشكلة دون تحسن قد يساعدك الحصول على استشارة نفسية تفصيلية لدى طبيب نفسي يقوم بمناقشة تفاصيل المشكلة و خلفياتها معك بشكل اعمق و يساعدك من خلال جلسات علاجية على التخلص منها .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .
مرحبا أختى الفاضلة ,
يفضل الالتزام بالعلاج الموصوف و عدم التفكير في البلغم كثيرا مع تجربة النصائح السابقة .
تحياتي .
مرحبا أختى الفاضلة ,
ما تشعرين به ليس بلغما و انما شعور ناتج عن القلق و التوتر , لذا يفضل الالتزام بالعلاج الدوائي مع الالتزام ايضا بالنصائح السابقة .
تحياتي .
مرحبا أختي الفاضلة ,
في نهاية الاستشارة نؤكد عليكي :
الالتزام بالعلاج الدوائي الخاص بالقلق .
الالتزام بالنصائح السابقة لعلاج القلق و التوتر .
الحالة تتطلب الفحص السريري لدى طبيب امراض صدر لمعرفة سبب المخاط فلا يمكننا افادتك بدون الفحص السريري .
تحياتي .
ارجو الرد
باخد اقراص كالمبيام
وهل المخاط الثقيل دة سببة نفسي واية السبب انة بيكون ثقيل كدة عشان بحس حتي م بشر مياة انة بيزيد اكتر
بس ازاي مفكرش بوجودة و انا جاسس بية ديما
بس يوجد مخاط لونة ابيض ثقيل يقف بالحلق ولا استطيع بلعة