أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم كان نفسي اني وانا صغير
سؤال
السلام عليكم كان نفسي اني وانا صغير افتح الحوض دلوقتي عندي23 سنة وعايز برنامج تمرين لفتح الحوض وايه المدة اللي اقدر افتحه فيها
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابات ( 3 )
مرحبا أخي الفاضل ,
نرجو منك الإجابة عن بعض الأسئلة لنتمكن من مساعدتك :
– ما هو حجم الحوض لديك ؟
– هل هناك تاريخ عائلي لصغر حجم الحوض ؟
وفي حالة إجراء أشعة على الحوض يرجى رفع تقارير الأشعة على أحد مولقع الرفع وإمدادنا بالرابط لنتمكن من إفادتك بشكل سليم .
تحياتي .
حجم الحوض طبيعي ومفيش تاريح عائلي لصغر حجم الحوض
مرحبا أخي الفاضل ,
لا توجد تمارين تعمل على فتح الحوض , ولكن في حالة الرغبة في تقوية عضلات الحوض يمكنك إستشارة أخصائي علاج طبيعي .
تحياتي .