أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم عمري 35 سنة وأعاني من كسل
سؤال
السلام عليكم عمري 35 سنة وأعاني من كسل شديد و سمنة زائدة وخاصة في منطقة البطن وزني 235 باون والطول 178 سم بدأت بممارسة كمال الاجسام منذ اكثر من شهرين وفق لنصيحةاحد الاصدقاء القدامى في هذا المجال وقد تحسنت قليلا بدأت احس بقوة في يداي ورجلي وبدأت انشط بأكثر من قبل وقد نصحني بشراء الواي بروتين والاحماض الامينية التي على شكل كبسول حيث أخبرني انها ستعطيني دفع اقوى للأوزان في التتمارين وعظلة اكبر كمظهر اجمل وكذالك لسد نقص الفيتامينات في الغذاء اليومي وأنا بصراحة خائف من شراء اي دواء لانني اعتمد على الماكولات الطبيعية بعيدا عن كل المواد الكيميائية التي تدخل في صناعة الادوية فلدي سؤالين رجاء الاول هل صحيح ماذكره صديقي يجب علي شراء هذين الدوائين ؟ والثاني اذا كلامه صحيح فرجاء اي الاسماء احسن لانني اعاني من سمنة في منطقة البطن وبعض الانواع يحتوي على كربوهدرات كثيرة ويؤدي للسمنة وشكرا جزيلا لكم
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
الأحماض الأمينية والواي بروتين مكملات غذائية يستخدمها بعض الشباب في صالات الجيم .
يجب ان يتم أخذ المكملات الغذائية تحت اشراف طبي , لأنها من الممكن أن تؤدي لمشاكل بالكلى , والكبد .
لا بد من اتباع نظام غذائي بجانب الجيم , فالجيم وحده لا يعمل على انقاص الوزن .
تناول المكملات الغذائية لا يؤدي لانقاص الوزن .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .