السلام عليكم عانيت منذ 10 سنوات من

سؤال

السلام عليكم عانيت منذ 10 سنوات من التهاب فيروسى فى القلب والحمد لله شفانى الله منه نهائيا باجماع كثير من الاطباء ومنذ عامين تعرضت لنوبة هلع وانا فى طريقى للعمل جائنى معها ارتفاع شديد فى النبض فاصبت بالخوف من الخروج بمفردى من المنزل او حتى الجلوس بمفردى فيه المهم قاومت نفسى بعد ان تاكدت من سلاة القلب وبدات الخروج وتحسنت حالتى الا اننى جائنى نوع جديد من الخوف وهو الخوف الشديد عند كسماع اى خبر سيئ حتى لو لم يخصنى وبدات احس باقتراب المت والخوف الشديد الذى يستمر لمدة يومين وعدم القدرة على التخلص من الافكار السلبية رغم اننى مارست الكثير من العلاجات السلوكية والاسترخاء وكل الاساليب النفسية التى قرات عنها ورغم ذللك ادى شدة الخوف والقلق الى اصابتى بفتق فى الحجاب الحاجز وعملت له جراحة وبعد الجراحة بدات اعانى من عدم انتظام ضربات القلب وعندما ذهبت لدكتور القلب اخبرنى بان هناك تراجعا فى كفائة العضلة القلبية ولكنه رفض ذهابى الى طبيب نفسى وقال لى ان الادوية النفسية سوف تزيد من ضربات القلب وهو لا يريد ذلك وانا اصبحت عاجزا عن مقاومة ما انا فية بمفردى فماذا افعل افيدونى جزاكم الله خيرا

إجابة ( 1 )

  1. السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    نود ان نوضح لك اخي الكريم انك فقط تحتاج للتحلي بقوه الاراده للتخلص من هذه الوساوس والافكار التي تسيطر عليك ,,,

    اعلم اخي الكريم ان كل شئ قدر ,,, حاول ان تنظر للامور الايجابيه الموجوده حولك في حياتك ولا تياس من الحياه ….

    حاول ان تستمتع بكل ما يوجد حولك ,,,,

    حاول ان تشغل نفسك فيما يفيد لتتخلص من هذه الافكار والوساوس المسيطره عليك وذلك من خلال :

    قراءة العديد من الكتب والروايات

    محاوله تعلم لغه او مهاره جديده

    ممارسة احدي الرياضات التي تفضلها

    الاستماع الى الموسيقى الهادئه

    ممارسة هوايه الرسم …

    حاول الانخراط في العديد من الانشطه الاجتماعيه والعمل التطوعي ….

    اذا لم تفلح هذه الخطوات في ان تتخلص من هذه الافكار المسيطره عليك فننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب نفسي لاجراء فحص عيادي شامل وتحديد الخطه العلاجيه المناسبه لك ….

    اما بخصوص زيادة ضربات القلب لديك فيجب عليك اخبار الطبيب النفسي بذلك ليصف لك الادويه التي لا تؤثر على ضربات القلب …

    كما ننصحك ايضا بالمتابعه المستمره مع طبيب القلب للتحكم في القلب حتى تمام الشفاء ….

    تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂

‫أضف إجابة