أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم انا عمرى 23 سنه وعندى
سؤال
السلام عليكم
انا عمرى 23 سنه وعندى بنت عمرها 4 شهور اول ولادة. بعد الولادة كان وزنى طبيعى حوالى 75 كياو وبعد 3 شهور من الولادة زاذ وزنى بطريقة غير معقوله بقا 95 كيلو عايزة اعرف اعمل ايه عشان ارجع وزنى لطبيعته مع العلم ان بنتى بترضع طبيعى وصناعى وجزاكم الله خيرا
إجابات ( 3 )
مرحبا اختى الفاضله
– يمكنك فقدان الوزن اثناء الرضاعه دون ان يؤثر ذلك على تغذيه طفلك , الالتزام بالاطعمه الصحيه مع الامثار من السوائل اثناء الرضاعه سيحافظ على وزنك مع اعطاء الطفل حاجته الغذائيه
– ممارسه الرياضه جزء اساسى من عمليه قفدان الوزن الى جانب انها تحسن من وظائف الجسم وتقيه العديد من الامراض
– يمكنك الاطلاع على المقالات التاليه للمزياد من التفاصيل
بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-168
خطة بسيطة لفقدان الوزن يوما بعد يوم
https://estisharty.com/articles/a-472
كيفيه انقاص الوزن
https://estisharty.com/articles/a-372
المفاتيح الـ 10 للتخلص من الوزن الزائد
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-952
المصدر ©استشارتي
الوقت الضيّق ليس بعائق لممارسة الرياضة بعد الآن!!!!
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-603
المصدر ©استشارتي
-كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن https://estisharty.com/articles/a-208
تمنياتنا بوافر الصحه
مرحبا اختى الفاضله
– يمكنك فقدان الوزن اثناء الرضاعه دون ان يؤثر ذلك على تغذيه طفلك , الالتزام بالاطعمه الصحيه مع الامثار من السوائل اثناء الرضاعه سيحافظ على وزنك مع اعطاء الطفل حاجته الغذائيه
– ممارسه الرياضه جزء اساسى من عمليه قفدان الوزن الى جانب انها تحسن من وظائف الجسم وتقيه العديد من الامراض
– يمكنك الاطلاع على المقالات التاليه للمزياد من التفاصيل
بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-168
خطة بسيطة لفقدان الوزن يوما بعد يوم
https://estisharty.com/articles/a-472
كيفيه انقاص الوزن
https://estisharty.com/articles/a-372
المفاتيح الـ 10 للتخلص من الوزن الزائد
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-952
المصدر ©استشارتي
الوقت الضيّق ليس بعائق لممارسة الرياضة بعد الآن!!!!
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-603
المصدر ©استشارتي
-كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن https://estisharty.com/articles/a-208
تمنياتنا بوافر الصحه
جزاكم الله كل الخير دكتور