أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم انا شاب عمرى 20 سنه
سؤال
السلام عليكم انا شاب عمرى 20 سنه استيقظت فى منتصف الليل لاجد نفسى ارتعش بشدة و اتنفس بسرعة وشعور خفيف بالبرودة برغم وجود الغطاء وشعرت بقلق شديد لانى شعرت انى لا استطيع التحكم فى نفسى او فى الحاله التى اشعر بها ولا استطيع انهائها استجمعت قوى لكى اقوم واذهب للحمام ولكنى شعرت بدوار وعدم الرؤيه جيدا وضغط فى الاذن اعتقد انها اعراض انخفاض ضغط الدم بعد فترة رجعت الى النوم وحين استيقظت لم استطع الذهاب ال الدراسه وكنت متعرق بشكل كبير على غير العادة وشعور بالعياء والضعف العام…مع العلم انى لا اعانى من اى امراض ولم اعانى من حالة مشابهة من قبل
إجابات ( 3 )
مرحباً أخي الفاضل ،
مبدأياً هناك احتمال بسيط وراء الحالة انها ربما تكون بسبب حلم مزعج تعرضت لها اثناء نومك مما سبب هذه الأعراض .
لكن من الناحية الطبية فإن هذه الاعراض قد ترتبط بانخفاض نسبة السكر في الدم أو انخفاض ضغط الدم كما ذكرت او ببعض حالات التوتر النفسي الزائد .
لذا فإننا مبدأياً ننصحك بـ :
– تهيئة بيئة هادئة للنوم .
– البعد عن التوتر و الشد العصبي الزائد .
– الحرص على تغذية يومية صحية تحتوي كميات كافية من السكريات و الخضروات و الفواكه .
– عدم القلق المبالغ فيه بشأن الأمر .
و في حال تكرار الموضوع مرة أخرى نفضل ان تقوم بمراجعة طبيب عام من أجل عمل فحص شامل للاطمئنان لا اكثر .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .
تمام …طب انا كنت بحثت على النت عن الاعراض دى ولقيت انها ممكن تكون حاجه اسمها نوبة هلع
نعم اخي الكريم نوبة الهلع هي نوع من التوتر النفسي الزائد ، و لكنه يحدث في اثناء اليقظة و يكون مرتبط بخوف الانسان من التعرض لعوامل معينة و يحدث بشكل متكرر .
تشخيص نوبة الهلع يتم من خلال تقييم نفسي شامل لدى طبيب نفسي و في حال تأكيد وجودها يمكن وصف بعض الادوية التي تساعد في تخفيف النوبات .
تحياتنا .