أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم, انا بحس المنطقة السفلى
سؤال
السلام عليكم, انا بحس المنطقة السفلى من ظهري اصبحت صلبة و مش لينة, ولمن اثني ظهري او اعمل حركة اطالة الظهر بطلع طقطقة, المشكلة هاي صارتلي من بعد ما رحت الجيم لعدة اشهر مع العلم اني ما تعرضت لاصابة ولكني كنت اشيل اقصى وزن ممكن , والآن متوقف عن الذهاب للجيم 4 شهور وما زال ظهري من الاسفل صلب
إجابات ( 3 )
مرحيا اخى الفاضل
هل تعانى من الام بالمنطقه المصابه او ما حولها ؟
هل هناك تغير فى القدره على تحريك الساق ؟
هل تشعر بتنميل او ضعف فى احد الساقين او كلاهما؟
الالم يكون فقط عندما احني جسمي, واسفل ظهري بعمل صوت مثل طرقة الاصابع تماما, وهو ألم خفيف, و بيكون في اول اليوم بس او بعد ما اصحى من النوم, وبعد ما احني جسمين مرتين او ثلاثة تصبح المنطقة اكثر ليونة.
لا يوجد تغيير في قدرة تحريك الساق ولا يوجد تنميل
ينصح بعمل تدليك للمنطقه بشكر متكرر
يمكنك استخدام بعض الدهانات المضاده للالتهاب و احد الادويه الباسطه للعضلات المتاحه بالصيدليات وتجنب تحميل مجهود شديد على المنطقه لفتره
فى حالة عدم ظهور تحسن يرجى مراجعه طبيب جراحه عظام لفحصك بشكل مباشر
تمنياتنا بوافر الصحه