أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم.. اعاني من الرشح منذ اكثر
سؤال
السلام عليكم.. اعاني من الرشح منذ اكثر من اسبوعين احيانا اشفى واحيانا يعود المرض لكوني اعمل واختلط بكثير من المصابين حاليا رغم محاولتي للوقاية.. احيانا يصبح لدي التهاب في الحلق واحيانا وجع بالراس وقد ينقلب الرشح الى انفلوزنزا بعض الاحيان!.. السؤال الاكثر اهمية اني لم اشفى حتى الان مع العلم اني لا احبذ الادوية ولا اتناولها الا للضرورة وما ندر.. وحاليا منذ اسبوع تقريبا لدي الم وكاني اشعر ان هناك شيء يقبع على صدري.. كما ان دقات قلبي اصبحت مسموعة لي.. وعندما اسجد في الصلاة اشعر بالم في الصدر.. منذ قليل حاولت معرفة عدد نبضات قلبي وجدتها 63 في الدقيقة رغم اني اشعر انها زادت عن قبل في الاوضاع الطبيعية.. ما العلاج وما السبب لما اشعر به من الم”مع العلم اني لم يسبق لي عند الرشح الاصابة بالم مماثل”..
اعاني من الم في العينين “مع العلم اني كاتبة ومهندسة واضطر للجلوس امام الحاسوب بكثرة بسبب مجال عملي” وايضا اشعر بصداع.. وهذان الامران على غير العادة في اوقات اصابتي بالرشح او الانفلونزا.. فحتى لو اصابني صداع يكون ليوم او اثنين والم طفيف وينتهي الامر
إجابات ( 2 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
هدئي من روعك فسماع دقات قلبك أثناء الاصابة بالالتهاب أمر طبيعي , ودقات القلب 63 في الدقيقة طبيعي أيضا .
بالنسبة لإلتهاب الحلق :
يحدث التهاب الحلق نتيجة للعديد من الأسباب أهمها :
العدوى الفيروسية .
عدوى اللوزتين و اللحمية .
التنفس عن طريق الفم أو التدخين ، حيث يسبب هذا جفاف الحلق و تقرحه .
ارتجاع المرئ أثناء النوم أو الإستلقاء على الظهر .
صرف الجيوب الأنفية الخلفى و الالتهاب المزمن للجيوب الأنفية .
العدوى البكتيريا :
و من أهم البكتيريا التى تسبب احتقان الحلق بكتيريا الاستربتوكوكس (Streptococcus ) و بكتيريا اركانوباكيريم هيموليتكوم (Arcanobacterium haemolyticum) .
احتقان الحلق بعد تناول بعض الأدوية التى تضعف المناعة :
كالعلاج الكيميائى و بعض المضادات الحيوية ، و الذى تسببه غالبا فطريات الكانديدا (Candida) .
التهاب الحلق الناتج عن عدوى فيروسيه او بكتيريه قد يكون معدي للاخرين لذا ننصحك باتباع اجراءات السلامه الوقايه وان تكون الادوات الخاصه التي تستعملها لطعام او الشراب خاصه بك وحدك دون اي من افراد الاسره ……..
تمنياتنا بالشفاء العاجل .
بالنسبة لآلم العين , والصداع ناتج عن استخدام الحاسوب بكثرة :
الحلول البسيطة لهذه المشكلة تتضمن :
* حافظى على إبقاء شاشة الكمبيوتر على بعد 50- 65 سم من عينيك ، وأبقها في مستوى منخفض عن العين قليلا.
* داومى على مسح شاشة الكمبيوتر من الغبار والأتربة ، وجود الغبار يقلل تباين الألوان ويؤثر على الرؤية مما يسبب إجهاداً للعين .
* يفضل اختيار الشاشات القابلة لإمالتها للخلف ، لتكون أكثر ملاءمة وإراحة للنظر.
* استخدمى فلتر يقلل من الأشعة الضارة والتي يمكن الحصول عليها من محلات مستلزمات الكمبيوتر.
غيرى عاداتك في العمل:
* إستخدمى إضاءة مناسبة ، تجنبى الإضاءة شديدة السطوع للتقليل من إنعكاساتها الضارة .
* ليكن كرسيكى مناسبا قابلا للتعديل بحسب إرتفاع المكتب .
* قومى بأداء تمرين 20 -20 – 20 أثناء فترات عملك بانتظام ( كل 20 دقيقة أنظرى أمامك مسافة 20 قدم “خمسة أمتار” لمدة 20 ثانية ).
* خذى إستراحة على فترات متفاوتة ، قومى خلالها بفتح عينيك وإغماضهما عدة مرات للحفاظ على ترطيب العينين.
أعتنِ بعينيك :
* ضعى كمادات الماء الدافئ على عينيك المتعبتين ..وإسترخ قليلا.
* استخدمى باستمرار قطرات (بديل الدموع) لترطيب العينين.
* إستخدم ىفلاتر الغبار والأتربة لتنقية الجو .
في حال إستمرار الشكوى بالرغم من إتباع النصائح السابقة ، قم بمراجعة طبيب العيون للتأكد من سلامة الإبصار وعدم الحاجة إلى نظارة طبية .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .