هذا الامر يتطلب عمل تحليل براز لتحديد ما اذا كانت هناك أي ديدان في الجهاز الهضمي ، و على اساس النتائج و نوع الديدان يتم وصف أدوية مطهرة مناسبة .
من ناحية أخرى و بشكل عام فإن الحفاظ على سلامة و نظافة المعدة و القولون يتطلب :
– الحرص على غسل الفواكه و الخضروات بالماء الجاري جيداً قبل تناولها .
– طهي اللحوم جيداً بعد تنظيفها .
– غسل اليدين قبل الأكل .
– الحرص على تناول الخضروات الورقية الخضراء يومياً لحتوائها على ألياف تسهل حركة الامعاء و تخلصك من الفضلات بشكل منتظم .
– الحرص على دخول الحمام للتبرز في اوقات منتظمة من كل يوم لتعويد الأمعاء على الحركة بمعدل ثابت و تجنب الامساك .
– تجنب الاسراف في تناول الأدوية دون وصفة طبية خاصة على معدة خالية .
– تجنب الاسراف في القهوة و المنبهات .
– تجنب الاسراف في التوابل و البهارات المتنوعة .
– الحرص على ممارسة الرياضة لما لها من دور في تنظيم حركة الامعاء .
– الحرص على تجنب التدخين .
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
هذا الامر يتطلب عمل تحليل براز لتحديد ما اذا كانت هناك أي ديدان في الجهاز الهضمي ، و على اساس النتائج و نوع الديدان يتم وصف أدوية مطهرة مناسبة .
من ناحية أخرى و بشكل عام فإن الحفاظ على سلامة و نظافة المعدة و القولون يتطلب :
– الحرص على غسل الفواكه و الخضروات بالماء الجاري جيداً قبل تناولها .
– طهي اللحوم جيداً بعد تنظيفها .
– غسل اليدين قبل الأكل .
– الحرص على تناول الخضروات الورقية الخضراء يومياً لحتوائها على ألياف تسهل حركة الامعاء و تخلصك من الفضلات بشكل منتظم .
– الحرص على دخول الحمام للتبرز في اوقات منتظمة من كل يوم لتعويد الأمعاء على الحركة بمعدل ثابت و تجنب الامساك .
– تجنب الاسراف في تناول الأدوية دون وصفة طبية خاصة على معدة خالية .
– تجنب الاسراف في القهوة و المنبهات .
– تجنب الاسراف في التوابل و البهارات المتنوعة .
– الحرص على ممارسة الرياضة لما لها من دور في تنظيم حركة الامعاء .
– الحرص على تجنب التدخين .
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .