أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ارجو انكم تفيدوني . اعاني
سؤال
السلام عليكم ارجو انكم تفيدوني . اعاني من كثرة التفكير ودائم بالي مشغول وحالتي النفسية تعبانة للدرجة اني افكر بامور كانت تضايقني من سنوات واسترجعها وافكر فيها ودائم بكون سرحان وعندي صداع وبكون خائف من المستقبل
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
للقضاء على كثرة التفكير يمكنك :
-ممارسة رياضة تحبها .
-التحدث مع صديق .
-إشغل وقت فراغك بالقراءة .
-اعلم أخي ان التفكير في الماضي لن يعيده , وان الماضي علينا تجنب الوقوع في مثل الاخطاء السابقة مرة آخرى .
-المستقبل بيد الله , ولكن علينا بذل الجهد , والسعي لجعل المستقبل أفضل بإذن الله ولكن ليس بالتفكير إنما بالعمل الجاد .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .