أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم , ارجو افادتى عن كيفية
سؤال
السلام عليكم , ارجو افادتى عن كيفية علاج امساك مزمن وحاد جدا , علما بأننى اتناول شراب لاكسولاك بأنتظام
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
نود التوضيح اخي الكريم ان اسباب الامساك تشمل :
يحدث الإمساك عادة بسبب إضطراب في وظيفة الأمعاء أكثر من كونه مشكلة هيكلية , والأسباب الشائعة للإمساك تتضمن ما يلي:
· تناول كميات غير كافية من الماء.
· الألياف غير كافية في النظام الغذائي.
· خلل في النظام الغذائي .
· قلة ممارسة الأنشطة أو الرياضة.
· تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان.
· الأجهاد أو التوتر.
· مقاومة الرغبة الملحة لحركة الأمعاء والتي هي في بعض الأحيان نتيجة الآلام البواسير.
· الإفراط في استخدام الملينات أو المسهلات والتي مع مرور الوقت تؤدي إلى ضعف عضلات الأمعاء.
· قلة نشاط الغدة الدرقية.
· مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومونيوم.
· الأدوية ( خصوصا أدوية الآلام القوية مثل : المخدرات ومضادات الأكتئاب) وكذلك حبوب الحديد.
· الأحباط.
· أضطرابات الأكل.
· متلازمة القولون العصبي.
لذا فاننا ننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب باطني تخصص جهاز هضمي لاجراء فحص شامل واجراء بعض الحوصات لتحديد سبب الامساك لديك ومن ثم تحديد العلاج المناسب لك ….
اليك بعض النصائح لتقليل الامساك والتغلب عليه :
هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لمنع الإمساك وفيما بينها:
1- تناول نظام غذائي متوازن وغني بالكثير من الألياف , وهناك مصادر جيدة للألياف مثل الفواكة والخضروات والبقول والخبز والحبوب الكاملة لأن الألياف مع الماء تساعد القولون على إمرار البراز.
2- شرب من 1,5 إلى 2 لتر من الماء والسوائل الأخرى في اليوم (ما لم تكن السوائل ممنوعة لحالة طبية أخرى ) وعليك أن تعلم أن السوائل التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والمشروبات الغازية لها تأثيراً بالغاً في تجفيف الجسم من السوائل وربما تحتاج إلى تجنبها حتى تعود أمعاءك إلى وضعها الطبيعي وكذلك قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تجنب الحليب ومنتجات الألبان لأنها قد تسبب لهم الإمساك.
3- ممارسة الرياضة بانتظام.
ماذا يجب علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الإمساك:
1- أشرب من 2-4 أكواب إضافية من الماء يوميا (ما لم تكن السوائل ممنوعة بالنسبة لك).
2- جرب تناول السوائل الدافئة خاصة في الصباح.
3- أضف الفواكه والخضروات إلى طعامك اليومي.
4- تناول الخوخ أو نخالة الحبوب.
5- إذا لزم الأمر, استخدام الملينات الخفيفة جداً (مثل Peri-Colace أو حليب أكسيد المغنيسيوم ) ولا تستخدم الملينات لأكثر من أسبوعين دون استشارة الطبيب لأن الإفراط في استخدام الملينات من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض الخاصة بك.
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂