أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم أنا فتاة عمري 30 وزني بين
سؤال
السلام عليكم أنا فتاة عمري 30 وزني بين 53 و 54 و طولي 168 أرجو مساعدتي في العثور على ريجيم مناسب لتنحيف ربلتي الساقين علما بأنني أعاني من فقر دم
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
بداية نحب أن نوضح أن وزنك مناسب لطولك وهو يقع ضمن النطاق الطبيعي للطول .
لا يوجد نظام ريجيم معين لتنحيف أجزاء بعينها , وإنما يعمل الريجيم على تنحيف الجسم كله .
يمكنك تنحيف الساقين عن طريق ممارسة بعض التمارين الرياضية .
للتخلص من الارداف
https://estisharty.com/articles/a-5
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .