أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم أنا عمري 21 سنة و انا بروح
سؤال
السلام عليكم أنا عمري 21 سنة و انا بروح الجيم للتخسيس بس في تمرينات معينة زي الضغط لما بعملها دراعاتي بحس فيها برعشة قوية جدا حتي انا بعمل 2 في الضغط بالكتير
ممكن أعرف سبب الرعشة دية إية و هل في علاج ليها و هل هي بتدل علي حاجة خطرة و انا مش تخين أوي أنا زياده 13 كيلو مش أكتر من 20 و كده
شكرا
إجابات ( 3 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
اغلب الظن اخي الكريم ان هذه الرعشه التي تعاني منها بسبب نقص فيتامين ب 12 لديك وهو ما يسبب ضعف الاعصاب الموجوده في النفق الرسغي فتسبب لك هذه الرعشه ,,,,
لذا ننصحك اخي الكريم بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب عظام حيث ان تشخيص سبب هذه الرعشه يحتاج الى :
الفحص الجسدي لليدين : يتم تشخيص المرض بناءاً على الأعراض . كذلك يتم فحص العنق, الكتف, الكوع, النبض, ردود الفعل اللاإرادية للعضلات لاستبعاد أي حالات مرضية أخرى.
اختبار سرعة توصيل العصب (رسم عصب) Nerve conduction velocity test : يكون غير طبيعي
الإختبار الكهربي للعضلات Electromyogram : لاستبعاد أي حالة مرضية أخرى .
اختبارات الدم المعملية : لتشخيص الحالات المرضية المصاحبة لمتلازمة النفق الرسغي (هرمونات الغدة الدرقية, مستوى السكر في الدم, صورة دم كاملة و تحليل بروتينات) .
الأشعة السينية (X-ray) : على الرسغ واليد لتشخيص أي مشاكل في العظم أو المفصل .
بخصوص علاج متلازمة النفق الرسغى
يتوقف اختيار العلاج على حدة الأعراض و سبب المرض
العلاج المبدئي :
يتضمن الراحة, تثبيت الرسغ بجبيرة, و استخدام الثلج .
تغيير النشاطات :
مثل : في أعمال الكتابة فينبغي ضبط ارتفاع المقعد, الراحة الدورية, تمارين التمدد للرسغ لتحسين نطاق الحركة .
علاج المرض المسبب لمتلازمة النفق الرسغي و علاج الكسور .
إنقاص الوزن .
الأدوية المستخدمة :
فيتامين بي 6
مضادات الالتهاب NSAIDs : لتقليل الالتهابات وتسكين الألم .
الكوتيزون : يحقن موضعياً في المفصل أو يؤخذ عن طريق الفم .
التدخل الجراحي :
عن طريق قطع الحزمة الليفية حول الرسغ لتقليل الضغط على العصب وتسمى هذه العملية ” تحرير النفق الرسغي Carpal Tunnel Release”. وتتبع هذه الجراحة بتمارين لإعادة التأهيل, لكن يمكن أن تعود الأعراض للظهور بعد الجراحة.
اليك بعض النصائح التي قد تساعد في تقليل الرعشه :
تقليل القوة المبذولة باليدين و إرخاء قبضة اليد .
اللجوء لفترات الراحة من وقت لآخر بعد استخدام اليدين .
تجنب ثني الرسغ للأسفل أو للأعلى بدون حاجة .
الجلوس في وضعية صحيحة لتجنب الضغط على الأعضاء عند العنق .
إبقاء اليدين دافئتين : باستخدام قفاز لتجنب الألم والتيبس الناتج عن البرد .
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂
تمام بس في حقنة إسمها بيتوفليكس مقوية للأعصاب هل دية كويسة و هل ليها أعراض جانبية و تمنع الرعشة
مرحبا بك من جديد اخي الكريم 🙂
الحقنه المذكوره هي عباره عن فيتامين ب 12 وتستخدم لعلاج الرعشه التي تحدث بسبب نقص فيتامين ب 12 فهي مقوي للاعصاب ,,,,
الا انها ليست العلاج النهائي هي فقط تعالج الرعشه ولكن يلزم علاج المشكله الاساسيه التي تسبب لك الرعشه ,,,,
ايضا يجب التاكد من عدم وجود حساسيه من الجسم تجاه هذه الحقنه قبل تناولها ,,,,
و قد تحدث أثار جانبية بسيطة مثل :
صداع، دوخة ، ضعف ؛
الغثيان واضطرابات المعدة والإسهال؛
حمى ؛
آلام المفاصل؛
حكة أو طفح جلدي.
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂