أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم. أنا شب أعاني منذ الطفولة
سؤال
السلام عليكم. أنا شب أعاني منذ الطفولة من “الحمو” في الفم. الذي أعلمه أنه ينتج عن فطريات في المعدة, دائماً أحاول التركيز على أكل الخضراوات والفاكهه واحتساء الشوربات, ولكن دون جدوى! أرجو أعطائي نصائح حول كيفية التخلص من المشكلة “نهائياً”, وجزيت كل الخير..
إجابة ( 1 )
مرحبا اخى الفاضل
– يمكنك اتباع الاجراءات التاليه لتخفيف الاعراض:
– لا تأكل فى اخر 3 ساعات قبل النوم , حتى تسمح لمعدتك بهضم محتوياتها السابقة لينخفض افراز المعدة الحمضى .
2 – لا تستلقى بعد الأكل مباشرة فى اى وقت من اليوم .
3 – أرفع رأسك على السرير بمقدار 15 سنتيمتر بواسطة المخدات , حتى تسمح للجاذبية بمنع صعود الافرازات الحمضية من المعدة الى أعلى .
4 – لأ تأكل وجبات كبيرة لأن ذلك يتسبب فى افراز المعدة للحمض بكميات كبيرة بغرض هضم الكمية الضخمة من الطعام , و اعتمد بدلاً من ذلك على وجبات صغيرة متقطعة .
5 – تجنب الاطعمة المذكورة بالأعلى و التى تسبب تفاقم الحالة .
6 – تجنب التدخين و الكحوليات .
7 – تخلص من الوزن الزائد لأن السمنة تسبب تفاقم الحالة .
8 – الوقوف منتصب القامة و المشى معتدلاً اثناء سيرك يساعد على تحسين الحالة .
فى حاله عدم تحسن المشكله يمكنك زياره طبيب امراض الجهاز الهضمى لوصف ادويه مساعده لتحسين حالتك .
يمكنك ايضا مراجعه المقاللات التاليه لمزيد من الملعومات
سلايدشو | كيف تتخلص من الحموضة الليلية؟
https://estisharty.com/slideshow/s-5
الحموضة(حرقة المعدة) مشكلة حلها بسيط
https://estisharty.com/articles/a-429
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .