أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم أنا حامل في الشهر الرابع
سؤال
السلام عليكم أنا حامل في الشهر الرابع ، وأشعر بالرغبة في النوم شديدة جدا ، وأنام لفترات طويلة أكثر من 15 ساعه يوميا ، وأشعر أني بحاجه إلى نوم اكثر ، هل يووجد سبب لذلك الامر
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
زيدة النوم أثناء الحمل له عدة أسباب :
– زيادة هرمون البروجيستيرون .
– قلة الحديد , مما يعرض الجسم للارهاق .
للتغلب على كثرة النوم :
– تجنبي الاستيقاظ ليلا .
– تناولي الأطعمة الغنية بالحديد لتجنب الارهاق .
– تناولي السوائل الحمضية لتزيد من امتصاص الحديد .
مع تمنياتنا بحمل آمن وذرية صالحة .