أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم أصبت بخزل شقي منذ خمس
سؤال
السلام عليكم أصبت بخزل شقي منذ خمس سنوات إثر عمل جراحي بالقلب صمامات تعافيت بعد معالجه فيزيائيه وأعمل باحتراس أما إستشارتي حول بقاء دوخه وبعض الأحيان عدم توازن وخاصة بعد إزعاج هل من أدويه كيميائيه أوغيرها تفيد حالتي وشكرا لجهودكم وخدماتكم القيمه
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
ننصحك بععمل تحليل صوره دم كامله للتاكد من عدم الاصابه بالانيما وكذلك تحليل سكر للتاكد من مستوى السكر في الدم
بشكل عام من المهم تحسين الحاله العامه للجسم بالحصول على قدر كاف من النوم ليلا , البعد عن مصادر الارهاق الذهنى او الضغوط العصبيه المستمره , الحرض على ان يكون غذاءك صحى ومتوازن و الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم
ولعلاج الأنيميا ينصح بتعديل نظامك الغذائي ليحتوي علي البروتين و الفيتامينات والأملاح اللازمة لجسمك وينصح دائماً بتناول الأغذية التى تحتوي على نسب عالية من الحديد ، لأنه بدون كمية حديد كافية فى جسمك لن يتسطيع الدم إنتاج الهيموجلوبين .
كيف يستفيد الجسم من الحديد فى الأغذية ؟
عند تناول الأغذية التى تحتوي على الحديد ، ويتم امتصاص الحديد من خلال الجزء العلوي في الأمعاء .
ومن أفضل الأغذية التي تعد مصدراً جيداً للحديد :
– الكبد الحيواني أو كبد الطيور .
– السبانخ .
– الأسماك والطيور واللحوم .
– المشمش وخصوصاً المجفف منه فتزيد فيه نسبة الحديد .
– البروكلي .
– البنجر .
– الجرجير .
– الثوم .
– العسل الأسود .
– الفواكه .
– المكسرات .
– البقوليات .
ولضمان أفضل امتصاص للحديد من الأغذية ينصح بالابتعاد عن تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والإستعاضة عنها بالعصائر الطبيعية وتجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم .
وينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لأنه يساعد علي امتصاص أفضل للحديد. وإذا لم تحصل على كمية الحديد المطلوبة لجسمك من خلال الأغذية الطبيعية يمكنك اللجوء إلى تناول الفيتامينات ولكن ينصح أن تكون تحت إشراف الطبيب لأن الجرعات الزائدة قد تضر بصحتك .
فى حال استمرار المشكلة او تفاقهما يرجى استشارة اخصائى الامراض الباطنية لفحص الحاله وتحديد سبب المشكلة ونوع التدخل الطبى المناسب
فى حالة ظهور سلبيه التحاليل المقترحه يمكنك استشارة اخصائى انف واذن وحنجرة خاصه اذا كنت تعانى من اعراض اخرى مثل طنين بالاذن او انخفاض فى القدره على السمع او التهابات بالاذن
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂