أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلامه عليكم انا انسه عندى 27 سنه ممكن
سؤال
السلامه عليكم انا انسه عندى 27 سنه ممكن الافاده سريعا انا عندى بثور صغير مقفوله دهنيه فى جبهتى وفى دقنى ومش عرفه الحال ايه وشعرى كمان مقصف بشكل فظيع وبيقع من جزوره مع انى ماعنديش انميه الرجو الرد سريعا ولكم جزيل الشكر والاحترام
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الفاضلة ،
مشكلة البثور ناتجة عن التغيرات الهرمونية التي تصاحب فترة البلوغ مما يؤدي لزيادة الافرازات الزيتية في بعض الغدد الجلدية ، مما يترتب عليه انتفاخ هذه الغدد مكونة هذه البثور ما يعرف بحب الشباب .
بشكل مبدأي لتجنب مضاعفاتها السلبية من التهابات و ندبات ننصحك بالتالي :
– الحرص على غسل وشك عدة مرات فى اليوم .
– عدم العبيث بالحبيبات البارزة حتى لا تحدث عدوى .
– مراجعة طبيب جلدية لوصف بعض المستحضرات المناسبة لجلدك و حالتك الفردية بما يساعد في تقليل المشكلة .
– ابتعد عن الاطعمه الدهنيه , المكسرات والمسليات الكثيره , حافظ على نظافه الجلد المنتظمه واستخدم صابون مضاد للبكتريا , مارس الرياضه واحرص على زياده الخضروات والفواكه فى طعامك
– قد يستمر ظهور حبوب الشباب فتره حتى تثبت معدلات هرمونات النمو بالوصول للبلوغ الكامل
و في حال استمرار المشكلة دون تحسن على هذه الارشادات البسيطة ، فإنه يفضل اجراء مراجعة لطبيب جلدية لتقييم الحالة بشكل مباشر و الحكم على البثور للوصول للتشخيص النهائي و وصع خطة دوائية مساعدة
– اغلب العلاجات تكون مجموعة من مضادات الالتهابات ومضادات البكتيريا او الفطريات.
– الاستمرار على العلاج الى جانب بعض الارشادات العامه والصبر سيعطى نتائج جيده.
**
بالنسبة للشعر . .
تساقط الشعر له اسباب عدة من اهمها :
– الحالة النفسية و التوتر العصبى .
– الاجهاد و القلق .
– سوء التغذية كنقص تناول البروتين و بعض الفيتامينات الهامة مثل الزنك و فيتامين ب .
– افرازات دهنية كثيرة بفروة الرأس .
– القشرة .
– الانيميا .
– عدم تغذية البصيلات بالكمية الكافية .
للعناية بالشعر المتساقط ننصح بالتالي:
– عدم تمشيط الشعر فور غسله مباشرة بل يتم لفه بفوطة جافة ويترك حتى يجف تماما .
– يتم تمشيطه بعد ذلك بمشط خشبي واسع الأسنان وليس بلاستيكي.
– العناية بالتغذية السليمة وخاصة الأغذية التي تحتوى على فيتامين أ كزيت كبد الحوت والزنك كالأسماك بانواعها.
– عدم تعريض الشعر للشمس مباشرة لفترات طويلة.
– عدم ترك الشعر مغطى لفترات طويلة.
– الاهتمام بعمل حمامات كريم تحتوى على مواد مغذية كخلاصة نخاع العظم والثوم وعدم تركها على الشعر مدة اكثر من 20 دقيقة.
– الاهتمام بعمل حمامات الزيت التي تساعد على زيادة كثافة الشعر كزيت اللوز، والخروع، وزيت جنين القمح.
– إجراء تحليل صورة دم كاملة وعلاج الأنيميا إن وجدت.
في بعض الأحيان يكون سبب تساقط الشعر هو سوء الحالة النفسية، القلق والتوتر بمفردهما كفيلان بسقوط الشعر بكثافة. حاولي التخلص من القلق والتوتر بالإضافة إلى تحسين العادات الغذائية وتناول الغذاء المتوازن.
يمكن استخدام بعض الكريمات والزيوت المفيدة لتقويته مثل المحتوية على نخاع العظم ، زيت الخروع ، او الصبار.
و بشكل عام فإن الكثير من الظروف تؤثر على صحه الشعر وتسبب له صدمه تجعله لا يكمل الفتره الطبيعيه لحياته ولا يتعدي تكوينه ثلاث اشهر مثل الحمى الشديده او النقص المفاجئ للوزن او اجراء العمليات الجراحيه ، ولكن عندما يعود الجسم الي طبيعته .. يعود الشعر للنمو مره اخري .
لذا لا داعي للقلق الزائد ان شاء الله ، و مادام لم يتم تشخيص أي امراض جلدية ، فإن الموضوع مؤقت و غالباً سوف يكون مرتبط بتعرضك لضغوط نفسية مثل الدراسة و ما الى ذلك ، و سوف يتحسن تدريجياً مع انتهاء هذه الضغوط .
للمزيد من المعلومات المفيدة ، ننصحك بقراءة هذه المقالات :
تساقط الشعر
https://estisharty.com/articles/a-582
سلايدشو | اكتشفِ أهم (10) أسباب لتساقط الشعر
https://estisharty.com/slideshow/s-36
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .