أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعانى من الخوف من المستقبل فماذا أفعل وما هو الحل المناسب ؟
سؤال
السلام عليكم ، أنا شابة أبلغ من العمر 24 عاماً ٬ وأعاني من الخوف من المستقبل ٬ و من تأنيب للضمير ولو في أبسط الأشياء ، وتسيطر علي الأفكار السلبية بقوة ، المرجو المساعدة فكل هذه الاعراض تؤثر على صحتي الجسدية .
إجابة ( 1 )
مرحبا اختى الكريمة …
كل مانستطيع فعله إزاء المستقبل هو العمل في الحاضر على الاستمتاع بالوقت الذي نعيشه الآن، والسعي للحصول على مستقبل أفضل وترك النتائج فهي في علم الغيب.
من الممكن استشارة طبيب نفسي لسماع التاريخ الصحي بأكمله ومساعدتك ببعض الادوية التي تفيد في التخفيف من الأعراض المذكورة.
تحياتي.