أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
تأثير إستعمال المنشطات و الحقنة التفجيرية على وزن الجسم .
سؤال
دكتور مشكلتى أننى كنت قد أخذت الحقنة التفجيرية والمنشطات سابقا . وحاليا أودّ أن أقلل من وزنى فقمت بعمل رجيم ومارست التمارين الرياضية ولكن دون جدوى . ما الحل فى ذلك ؟ وهل المنشطات والإبر التفجيرية تمنع نقصان الوزن على المدى البعيد ؟
إجابات ( 3 )
مرحبا أختى الفاضلة ,
نرجو منكي في البداية :
ذكر المدة التي قمتى فيها بتناول المنشطات ؟؟؟
هل تعانين من تكيس المبايض ؟؟؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .
مرحبا دكتور
المنشطات كانت تقريبا مع برنامج اخذ الابره التفجيرية اي لشهرين او اكثر كلوميد والإبر التفجيرية لا أعاني من تكيس أرجو الاجابه
مرحبا أختى الفاضلة ,
بالنسبة للمنشطات فهي قد تؤدي لحدوث زيادة في الوزن , ولكن مع اتباع نظام صحي متوازن يعود الجسم للوزن الطبيعي مرة آخرى .
قد يكون زيادة الوزن ناتج عن بعض العادات الخاطئة مثل :
– النوم بعد الأكل مباشرة .
– عدم الحركة .
– تناول الطعام ذو السعرات الحرارية العالية .
قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :
– التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
-التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
-معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
-اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .
قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال
https://estisharty.com/articles/a-169
12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن
https://estisharty.com/articles/a-1035
يعتمد تخفيف الوزن على :
1- حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض
الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون
https://estisharty.com/slideshow/s-55
2- ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.
للتخلص من الارداف
https://estisharty.com/articles/a-5
للحصول على بطن مشدودة
https://estisharty.com/slideshow/s-93
برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-168
مع تمنياتنا بوزن مثالي .