أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
كيف يتم التخلص من رائحة الفم الكريهة والمستمرة حتى مع غسل الأسنان ؟
سؤال
أنا أعاني من خروج رائحة كريهة من فمي طوال اليوم ، حتى ولو قمت بغسل اسناني تذهب الرائحة لبضعة ساعات ، و تعود مجددًا ، مع العلم أني لا أتناول الأطعمة المسببة لخروج روائح من الفم ، ساعدوني لكي أتمكن من التخلص من رائحة الفم الكريهة ، و علاجها ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
بالنسبة لرائحة الفم الكريهة قد يكون لها عدة أسباب منها :
– مشاكل بالأسنان .
-تراكم الفضلات بين الأسنان .
-جرتومة المعدة .
اليك بعض النصائح لعلاج هذه الرائحه :
1 -غسل اسنانك بعد كل وجبة , او على الاقل احرص على غسل اسنانك مرتين يومياً بمعجون اسنان و فرشاة تصل لجميع مناطق الفم .
2 – تخلص من بقايا الطعام المحشورة بين اسنانك , سواء كان ذلك بخيط تنظيف الاسنان او عيدان تنظيف الاسنان .
3 – غسل لسانك , لأن ذلك يساعد على التخلص من البقايا و البكتريا , و قد تؤدى الفرشاة الغرض لكن يفضل استعمال انواع الفرش المخصصة لتنظيف اللسان .
4 – احرص على نظافة تركيبات الاسنان التى تستعملها بعد استشارة طبيبك فى الطريقة المثلى لتنظيفها و معدل الزمنى لفعل ذلك ( تقويم الأسنان ) .
5 – شرب مياه كثيرة , لأن ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً و يمنع جفافه .
6 – راجع الطبيب اذا كنت مصاب بحالة مزمنة من جفاف الفم , ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز افراز اللعاب .
7 – نوعية غذائك لها دور كبير , حيث يجب التقليل من الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة للفم , و كذلك عدم اكل اكثر من نوع منهم سوياً حتى لا يحدثوا أثر اكبر .
8 – طعام غنى بالألياف قد يغنيك عن الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة لا سيما ان كنت مصاب بمشكلة اخرى تضاعف من الحالة .
9 – فرشاة اسنان جيدة , لا غنى عنها لتنظيف الاسنان بشكل فعال , و احرص على شراء فرشة جديدة كل فترة ( 5 شهور مثلاً ) .
10 – احرص على عمل زيارات دورية لطبيب الاسنان للمراجعة و التأكد من عدم وجود اى مشاكل .
11 – لا تتجاهل علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المرتبطة بأمراض معينة .
12 – تجنب التدخين نهائياً .
تمنباتنا بالشفاء العاجل .