أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من وجود بعض البقع الداكنة بجانب الكعبين فما هو العلاج ؟
سؤال
السلام عليكم أعاني من وجود بعض البقع الداكنة و خشنة الملمس أمام الكعبين في قدمي منذ كنت صغيرة . و لم أحاول التخلص منهما لكن الآن أريد الاستفسار هل يمكن ازالتهما دون اللجوء إلى العمليات الجراحية أو الليزر ؟ أرجوا الرد ولكم جزيل الشكر .
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الكريمة ،
هذه المشكلة تنتج في الأساس من عدة سلوكيات خاطئة و بعض العوامل الطبيعية مثل :
=جفاف جلد القدم الطبيعي بسبب كثرة الحركة .
=الوقوف لفترات طويلة علي الأرضيات الصلبة .
=زيادة الوزن يؤدي إلى تمدد الجلد و بالتالي تشقق الطبقة الخارجية من الجلد .
=بعض الحالات الطبية كمرضى السكري و مرضى الغدة الدرقية، بعض الأمراض الجلدية كالإكزيما و الصدفية و لاعبي الرياضة.
=التقدم في السن يسبب فقدان البشرة لزيوت الجسم الطبيعية مما يؤدي لجفاف البشرة و تشقق القدمين .
=التعرض الكثير للمياه يؤدي لفقدان القدم للزيوت الطبيعية و جفافها و تشققها .
=انخفاض نسبة الرطوبة و خصوصاً في فصل الشتاء يساعد علي جفاف الجلد، أيضاً أنظمة التدفئة المنزلية تؤدي لجفاف الجلد
=استخدام الصابون الخالي من أي مرطبات يساعد في جفاف البشرة و تشقق القدمين أيضاً.
أفضل الطرق للوقاية و التغلب على خشونة و تشقق القدمين :
الحفاظ على ترطيب القدم باستخدام الكريمات أو الزيوت الطبيعية .
تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنها تساعد على جفاف البشرة .
استخدام زيوت الأطفال للبشرة .
تجنب استخدام صابون قاسي يضر بالبشرة .
تجنب استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام .
شرب كمية وفيرة من المياه يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة .
ارتداء الأحذية المناسبة التي تساعد القدم على التنفس .
تجنب زيادة التعرق في القدم .
تجنب تناول الكحوليات و الكافيين للمصابين بتشقق القدمين لأنها تساعد على الالتهاب .
علاج خشونة و تشقق القدمين باستخدام طرق طبيعية منزلية :
-تحتاج إلى ” حجر ملح خام- قليل من عصير الليمون – قليل من الجلسرين- ماء الورد ” و إضافة المزيج السابق إلى نصف لتر من المياه الدافئة، مع نقع القدمين فيهم لمدة 15 دقيقة و من ثم يمكنك استخدام حجر القدمين أو أي مقشر للقدم للتخلص من الجلد الميت، أو يمكنك خلط تلك المكونات دون الماء و وضعها على القدم مباشرة ليلاً و غسلها صباحاً أو عقب نصف ساعة.
-يمكنك استخدام هريس الموز الناضج و وضعه على المكان الموجود به الشقوق و تركه لـ 15 – 20 دقيقة و من ثم غسله بماء دافئ و يمكنك استخدامه بصفة مستمرة كعلاج لتشقق القدمين .
-إذا لاحظت وجود تشققات خفيفة في القدمين يمكنك استخدام نصف ثمرة جوز الهند، موز ناضج، و نصف ثمرة أفوكادو، و اخلطهم جيداً حتي تحصل على قوام ناعم و ضعهم على القدم، فتساعد الزيوت الطبيعية الموجودة في تلك الفواكهة على مقاومة تشقق القدمين و علاجهم .
-يمكنك تدليك القدمين ببعض الزيوت الطبيعية كـ زيت الزيتون أو زيت اللوز لإمداد بشرة القدم بالترطيب اللازم لها .
-يمكنك صنع مقشر طبيعي للقدم في المنزل باستخدام قليل من عسل النحل مع خل التفاح و قليل من دقيق الأرز، قم بنقع القدمين في ماء دافي لمدة 20 دقيقة و من ثم وضع الخليط طوال الليل و من ثم غسلهم في الصباح .
-يمكنك أيضاً استخدام مزيج الفازلين و الليمون، بغسل القدم جيداً و نقعهم في ماء فاتر لمدة ربع ساعه ثم وضع خليط الفازلين و الليمون مع التدليك كل فتره لضمان تشرب البشرة للمزيج مع تركه طوال فترة الليل و غسله صباحاً .
-يمكنك استخدام العسل لاحتوائه على مواد مرطبة و مضادات للأكسدة، فقط قم بإضافة نصف كوب من العسل إلي نصف لتر من الماء الدافئ ونقع القدمين لمدة ربع ساعه ومن ثم تقشير القدم بلطف باستخدام الحجر المخصص .
-قم بمزج دقيق الشوفان مع قليل من زيت الزيتون لتحصل على مزيج ذو قوام جيد و ضعه علي القدمين لمدة نصف ساعة و من ثم شطفه بماء فاتر .
تدليك القدم بزيت السمسم مع تركه طوال الليل يساعد في التغلب على تشقاقات القدمين .
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .