أحيانا أشعر بحالة من الانفصال عن الواقع والشعور كأنني في حلم، ما هذه الحالة؟

السلام عليكم ، أحيانا أشعر بحالة من الانفصال عن الواقع و إحساس أن الواقع هو حلم بالرغم أني أتفاعل مع الموقف، لكن يظل هذا الشعور بالحلم ، وهذا الإحساس يضايقني بشدة فأرجو معرفة إسم هذه الحالة ؟ و كيفية علاجها ؟