أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي أسباب الام عضلات الفخذ وأسفل السرة ؟
سؤال
ما هي أسباب الام عضلات الفخذ وأسفل السرة ؟ فأنا لدي ألام في عضلات الفخذ و أسفل السرة أو ما يعرف بالفرنسية les adducteur فما هي أسباب هذه الألام ؟ , و ما هو علاجها ؟ و شكرا .
إجابات ( 3 )
مرحباً أخي الفاضل ،
هل تعرضت مؤخراً لأرهاق زائد او ممارسة تمارين تستهدف هذه العضلات ؟
هل تعاني من أي اعراض اخرى ؟
هل هناك اي احمرار في المنطقة المؤلمة او ارتفاع في درجة الحرارة ؟
نرجو توضيح هذه المعلومات حتى نتمكن من فهم المشكلة بشكل ادق . .
و في انتظار توضيحاتك ان شاء الله .
خالص تحياتنا .
نعم تعرضت لبعض الارهاق في المدة الاخيرة ، و قد كنت امارس رياضة في صالة للياقة البدنية و العب كرة القدم و بعد ذلك بدات تظهر هذه الالام و بالضبط عندما اعمل بعض الحركات خاصة المقوية لعضلات البطن.
حسناً أخي الكريم ،
غالباً فإن الأمر مرتبط بالحمل البدني الزائد على العضلات ، و هو شئ سيختفي تدريجياً مع الانتظام على برنامج متوازن للعضلات دون تحميل مفرط و مجهود اكثر من المحتمل في بدايات ممارستك للرياضة .
ننصحك بالراحة لمدة اسبوع ثم يمكنك بعدها معاودة التمارين دون اجهاد زائد .
و في حال استمرار المشكلة دون تحسن فسوف تحتاج لمراجعة طبيب عظام من اجل عمل فحص عيادي مباشر لتحديد ما اذا كان هناك لا قدر الله اي اصابات في العضلات ام لا .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .