أعاني من الام الركبة اليمنى تؤثر على حركتي ، ما السبب ؟

شكراً للكم الهائل من المعلومات القيمة أعاني من الام الركبة اليمنى دون اليسرى , خاصة إن استمريت بالجلوس أكثر من نصف ساعة دون حركة ، ينشأ لدي ألم قوي في المفصل يجبرني على السكون مع صوت قوي عند الحركة ويستمر من 10 دقائق إلى نصف ساعة ، وهذا الألم يعيقني عن الحركة في مقر عملي ..

علماً بأنني من ممارسي الرياضة – المشي لمدة ساعة كاملة 4 مرات أسبوعياً , وBMI = 19 – وزن مثالي
نشأت هذه المشكلة بعد 6 أشهر من ممارسة الرياضة ومازالت مستمرة