و التي تتضمن الجلوس في وضع غير صحي لفترات طويلة ، و علاجها يتمثل في الحصول على كرسي مريح في العمل و عدم التمركز في اوضاع غير مريحة .
أو تعرض العضلات الظهرية لألتهابات بسيطة نتيجة تيارات الهواء الباردة و حل هذه المشكلة يكون بالتدفئة الجيدة للظهر و تجنب تعريضه لتيارات هواء باردة .
2 – الحالات التي تحتاج للعناية الطبية بشكل اكبر :
و تشمل مشاكل العمود الفقري و تشخيصها يحتاج اجراء اشعة على الفقرات و عرضها على طبيب عظام بجانب عمل فحص عيادي شامل للوصول لتشخيص نهائي و على اساسه بدأ خطة علاجية مناسبة .
بشكل عام ننصحك بالتدفئة الجيدة و الجلوس في وضع مريح للظهر و عدم وضع احمال ثقيلة على الظهر ، و في حال استمرار المشكلة او ظهور اعراض جديدة فستحتاج لمراجعة طبيب العظام كما ذكرنا .
إجابة ( 1 )
مرحباً اخي الفاضل ،
هناك عدة احتمالات لهذه المشكلة تتراوح بين . .
1 – الحالات البسيطة :
و التي تتضمن الجلوس في وضع غير صحي لفترات طويلة ، و علاجها يتمثل في الحصول على كرسي مريح في العمل و عدم التمركز في اوضاع غير مريحة .
أو تعرض العضلات الظهرية لألتهابات بسيطة نتيجة تيارات الهواء الباردة و حل هذه المشكلة يكون بالتدفئة الجيدة للظهر و تجنب تعريضه لتيارات هواء باردة .
2 – الحالات التي تحتاج للعناية الطبية بشكل اكبر :
و تشمل مشاكل العمود الفقري و تشخيصها يحتاج اجراء اشعة على الفقرات و عرضها على طبيب عظام بجانب عمل فحص عيادي شامل للوصول لتشخيص نهائي و على اساسه بدأ خطة علاجية مناسبة .
بشكل عام ننصحك بالتدفئة الجيدة و الجلوس في وضع مريح للظهر و عدم وضع احمال ثقيلة على الظهر ، و في حال استمرار المشكلة او ظهور اعراض جديدة فستحتاج لمراجعة طبيب العظام كما ذكرنا .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .