أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أحتاج إلى تغذية شعري، فما هو افضل علاج للشعر التالف وتغذيته؟
سؤال
شعري يحتاج إلى تغذية باستمرار وأستخدم الآن زيت الخروع، أريد منكم بعض النصائح بالنسبة للطعام والتغذية، فما هو افضل علاج للشعر التالف وتغذيته؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة .
يمكن تجربة ماسك لشعرك عن طريق مزج كميات متساوية من العسل وزيت الزيتون فى وعاء صغير واخلطيه بشعرك ثم غلفى شعرك بالبلاستيك لمدة نصف ساعة ثم اغسلية بالشامبوو والبلسم.
قم بهذا مرة فى الشهر على الاقل او مرة فى الاسبوع ان امكن .
من ناحية أخرى فإن شعرك يحتاج الكثير من الدهون الصحية لذلك قومي بالاكثار من اكل الافوكادو والسلمون وزيت الزيتون,هذا الطعام غنى بالاحماض المهمة والتى من شأنها ترطيب الشعر بالزيوت الطبيعية, فمهما فعلت لا تخضع نفسك لرجيم قاسى يحرم جسمك من اغذية مهمة يحتاج اليها شعرك .
لكن انتبهى اذا كنتى تعانين من القشرة . .
فالقشرة لا يسببها جفاف الشعر ولكنه نوع من الالتهاب يصيب فروة الرأس ,, لذا فإن تدليك فروة الرأس بأى نوع من الزيوت يجعل الأمر أكثر سوءا مما ينتج قشور بيضاء أكثر .
و للمزيد من المعلومات نرشح لكي قراءة هذا المقال :
تعرفى على اسرار الشعر الصحي!!
https://estisharty.com/articles/a-307
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .