أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو افضل علاج الامساك حيث أعاني من الشرخ والبواسير بشكل متكرر؟
سؤال
ما هو افضل علاج الامساك حيث أعاني من الشرخ والبواسير بشكل متكرر فقد أجريت عملية الشرخ الشرجي والبواسير لكن عادوا مرة ثانية بعد الحمل بسبب الإمساك والطبيبة التي أجرت لي الجراحة قالت لي لن نجري جراحة ثانية حتي تنتهي من حملك و ولاداتك فماذا أفعل فأنا أتألم عندما أتغوط وينزل دم ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
يحدث الإمساك عند تصبح حركة الأمعاء صعبة أو قليلة , من المعروف الفترة الزمنية الطبيعية بين حركات الأمعاء تتراوح على نطاق واسع من شخص لآخر, فبعض الأشخاص لديهم حركات للأمعاء ثلاث مرات يومياً وآخرون مرة أو مرتان فقط اسبوعياً.
عند مرور ثلاثة أيام بدون أي حركة للأمعاء فإن هذا يعد وقتا طويلاً , لأنه بعد ثلاثة أيام يصبح البراز أكثر صلابة مما يصعب تمريره.
كيف يمكن أن نمنع حدوث الإمساك:
هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لمنع الإمساك وفيما بينها:
1- تناول نظام غذائي متوازن وغني بالكثير من الألياف , وهناك مصادر جيدة للألياف مثل الفواكة والخضروات والبقول والخبز والحبوب الكاملة لأن الألياف مع الماء تساعد القولون على إمرار البراز.
2- شرب من 1,5 إلى 2 لتر من الماء والسوائل الأخرى في اليوم (ما لم تكن السوائل ممنوعة لحالة طبية أخرى ) وعليك أن تعلم أن السوائل التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والمشروبات الغازية لها تأثيراً بالغاً في تجفيف الجسم من السوائل وربما تحتاج إلى تجنبها حتى تعود أمعاءك إلى وضعها الطبيعي وكذلك قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تجنب الحليب ومنتجات الألبان لأنها قد تسبب لهم الإمساك.
3- ممارسة الرياضة بانتظام.
ماذا يجب علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الإمساك:
1- شرب من 2-4 أكواب إضافية من الماء يوميا (ما لم تكن السوائل ممنوعة بالنسبة لك).
2- تناول السوائل الدافئة خاصة في الصباح.
3- أضافة الفواكه والخضروات إلى طعامك اليومي.
4- تناول الخوخ أو نخالة الحبوب.
5- إذا لزم الأمر, استخدام الملينات الخفيفة جداً (مثل Peri-Colace أو حليب أكسيد المغنيسيوم ) ولا تستخدم الملينات لأكثر من أسبوعين دون استشارة الطبيب لأن الإفراط في استخدام الملينات من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض الخاصة بك.
تحذيرات بخصوص الإمساك :
أتصلي بالطبيب في أي حالة من الحالات التالية :
1- أن يكون الإمساك مشكلة جديدة بالنسبة لك.
2- إذا لاحظتي نزول دم مع البراز.
3- إذا لاحظتي فقدان وزنك مع انكي لا تتبعين حمية او نظام غذائي.
4- إذا كنتي تعانين من ألم شديد مع حركات الأمعاء.
5- إذا استمر الإمساك لديكي أكثر من أسبوعين.
تمنياتنا بالشفاء العاجل .