أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هى افضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد بمنطقة الخصر والأرداف ؟
سؤال
السلام عليكم ، أنا أعاني من الوزن الزائد وأبحث عن افضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد وخاصة في منطقة الخصر والأرداف ، أريد أن أنقص 5 كيلو في الشهر ، فما هي نصيحتكم ؟
إجابة ( 1 )
– عمليه انقاص الوزن تحتاج لضبط نظامك الغذائى الى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
– للحصول على معلومات اكثر تفصيلا يمكنك مراجعه هذه المقالات على موقعنا :
https://estisharty.com/articles/a-168
https://estisharty.com/articles/a-472
https://estisharty.com/articles/a-372
– من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات
مع تمنياتنا بدوام الصحه