أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي أفضل اغذية لتقوية المناعة و تساعد على إنقاص الوزن؟
سؤال
السلام عليكم ما هي أفضل اغذية لتقوية المناعة و تساعد على إنقاص الوزن والكرش؟ حيث أعاني من نقص المناعة بصورة واضحة ونصحني الكثير من الناس بالعلاج بالأعشاب ولكني رفضت .وشكرا
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل
يوجد العديد من الأكلات التي تعمل على تقوية المناعة منها :
نبات البلسان , فطر عيش الغراب ,البطيخ , المحار
لمعرفة المزيد عن هذه الأطعمة يمكنك قراءة المقال التالى
https://estisharty.com/articles/a-80
أما بالنسبة لانقاص الوزن فهذا يعتمد على
غذاء صحي منوازن .
ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا 5 ايام في الاسبوع.
وللقضاء على الكرش اليك 24 وصفة للتخلص من الكرش
https://estisharty.com/articles/a-736
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية