ما هي اعراض توتر الاعصاب فأنا أعاني من أعراض مشابهة مثل تصلب الأكتاف و التعرق و لكن لا أعرف هل هذا بسبب التوتر أم لا ؟

ما هي اعراض توتر الاعصاب فأنا أعاني من أعراض مشابهة مثل تصلب الأكتاف و التعرق و لكن لا أعرف هل هذا بسبب التوتر أم لا ، حيث تعجز الكلمات عن وصف الحالة التي أنا فيها .. لدي حالة من التوتر الشديد بدون سبب فحين يتكلم شخص معي تتصلب أكتافي و أتعرق و يبدأ قلبي بالخفقان سريعاً حيث لا أستطيع التنفس .. أعتقد تلك الحالة المرضية ترجع إلى طفولتي حيث كانا أبي يضربني بقوة شديدة على أبسط الأشياء !! لا أستطيع الذهاب للطبيب النفسي لأن أبي منعني .. لا أعلم ما الذي يجب أن أفعل ! لا أستطيع العيش هكذا تحت ضحية التوتر .. أريد حلاً لتلك المشكلة أفيدوني