كيف يتم تجنب اعراض انسحاب النيكوتين عند الإقلاع عن التدخين ؟

كيف يتم تجنب اعراض انسحاب النيكوتين عند الإقلاع عن التدخين ؟  حيث أن التدخين من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلي مشاكل الرئتين
و تسبب مشاكل في الجهاز العصبي, و من هنا آتينا لكم بأسهل و أسرع الطرق التي تقوم بتنظيف الرئتين : في البداية يغلي كأس من الماء في مكان ما وحده , ثم يغلي آخر من اللبن في مكان مختلف ،و عندما يصل كلا منهم لدرجة الغليان يخلط كل منهم علي الآخر في مكان واحد, و من ثم يقوم المريض أو من يريد أن يكون نظيف الرئتين دائما بعمل التالي :
يستنشق البخار الناتج من الخليط لمدة 10 دقائق, و تكرر هذه العملية لمدة 10 ايام متتالية , و هكذا الي أن تشعر أن التعب قد ذهب و تركك إن شاء الله , و إن كنت مدخن  و تريد أن تبتعد عنها و بسهولة  فهذه من أفضل الطرق إبعادا للسجائر و تساعدك في الإقلاع عنها خلال فترة بسيطة جدا ( 10 ) أيام . ما اقوله عن تجربة و فحوصات قبل و بعد عمل التجربة . هل هذا صحيح ؟.