ما هي اعراض الامساك ؟ , وما أنسب علاج له ؟

لو سمحت يادكتور ما هي اعراض الامساك ؟ , وما أنسب علاج له ؟ فأنا كنت أريد أن  أعرف هل الذي عندي  نوع من أنواع الإمساك أم لا ؟ أنا كنت أعمل حمام (براز) مرة يوميا لكن منذ فترة  أعمل يوم ويوم لأ و أشعر  أحيانا بإنتفاخ لكن لا يكون عندي إحساس أني أريد أن  أذهب إلى الحمام مع العلم أني  أعمل ريجيم لكني أشرب مياه كثيرا  وفاكهة وخضراوات ولبن ومشروبات ساخنة  لون البول ليس  غامق ولا شئ . أنا أخّ هرمونات من أجل  تكيسات المبايض هل هذا  هو السبب  ؟  اليوم الذي أدخل فيه للحمام  ممكن أعمل مرتين . وشكرا يادكتور وأسفة على الإطالة .