اعانى من وسواس اغيثونى

السلام عليكم اهل العلم والخير
مشكلتى انى تزوجت لفترة قصيرة وحدثت مشاكل فعدت لأعيش مع أمى ومشكلتى اننى صرت اخاف من الحمل دون ممارسة للجنس فأنا ملتزمة اخلاقيا ولكن تأتينى هواجس اذا أتى قريب لى واستعمل دورة المياه كما حدث وان ذهبت إلى قريبتى وكان ذلك ثالث يوم فى الدورة الشهرية وطالت جلستى معها فأردت تغيير الفوطة الصحية فتفضلت وأحضرت لى فوطة واستخدمتها ثم شككت فيما لو كانت ملوثة بسائل منوى لا أعرف ماالذى جعلنى أفكر بهذه الطريقة لكن ربما لأن لديها اولاد فى سن المراهقة انا خائفة هل يحدث حمل اذا كانت شكوكى بمحلها وكيف اتغلب على هذه الأفكار التي اتعبتنى انا اسفة لكن ارجو مساعدتي وشكرا جزيلا لكم