فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
ما هو اسرع علاج لضيق التنفس ؟ وما هي أسباب حدوثه ؟
الرئيسية/طب وصحة/ما هو اسرع علاج لضيق التنفس ؟ وما هي أسباب حدوثه ؟
ما هو اسرع علاج لضيق التنفس ؟ وما هي أسباب حدوثه ؟
سؤال
ما هو اسرع علاج لضيق التنفس ؟ وما هي أسباب حدوثه ؟ بدايةً لكم كل الشكر والتقدير على جهودكم المبذولة، أنا أعاني من ضيق في التنفس منذ آخر يوم في رمضان إلى الآن، فما هو السبب ؟ وشكراً، علماً أن هذه الحالة كانت تحدث معي في رمضان ولكن نادراً في النهار، وأحياناً بعد تناول طعام دسم، يرجى التشخيص وشكراً.
قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :
– التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
-التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
-معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
-اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .
يعتمد تخفيف الوزن على :
حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون https://estisharty.com/slideshow/s-55
ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.
إجابات ( 3 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
في البداية نشكرك على كلماتك الرقيقة .
نرجو توضيح المزيد لنتمكن من إفادتك :
هل تعاني من الدوخة ؟
هل تعاني من آلم في صدرك ؟
ما هو وزنك وطولك ؟
هل تعاني من أمراض مزمنة ؟
هل تتناول أدوية بصفة مستمرة ؟ ما هي ؟
هل تشعر بآلم مع المجهود ؟
بإنتظار إجابتك لنتمكن من مساعدتك .
تحياتي .
-لا
-لا
-الوزن تقريبا 100,الطول 87
-لا
-أسبرين
-لا
علما أني رجل وعمري 45
ارجوا ان تكون الأجوبة وافية
مرحبا أخي الفاضل ,
أغلب الظن أن ماتعاني منه نتيجة لزيادة الوزن .
قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :
– التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
-التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
-معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
-اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .
قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال
https://estisharty.com/articles/a-169
12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن
https://estisharty.com/articles/a-1035
يعتمد تخفيف الوزن على :
حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون
https://estisharty.com/slideshow/s-55
ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.
للتخلص من الارداف
https://estisharty.com/articles/a-5
للحصول على بطن مشدودة
https://estisharty.com/slideshow/s-93
برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-168
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .