استشارة جلدية وتناسلية

سؤال

السلام عليكم دكتور, ارجو منك المساعدة العاجلة اسكنك الله فسيح الجنان
انا شاب عمري 23 سنة وزني 68 كيلو طولي 173 سم ولكن اعاني من مشكلتين :
1- اقلق ان طول قضيبي لا يخولني ان اعيش حياة زوجية سعيدة و طبيعية اذ ان طول قضيبي عن الارتخاء من 3-4 سم و عند كامل الانتصاب يكون طوله 11-12 سم بالاضافة الى انني املك خصية واحدة فقط وهي ليست بالحجم الكبير ايضا
2- اعاني من مشكلة سببتلي انعدام الثقة بالنفس وهي كبر حجم مؤخرتي اذ انني لا استطيع ارتداء الملابس التي اريدها ولا استطيع النزول لحمام السباحة بسروال السباحة فقط ولكن يجب ان ارتدي قميص او تيشيرت حتى اخفي بروز مؤخرتي الواضح والمحرج .. جربت الكثير من الحلول ولم تصلح لا اعرف ماذا افعل ز..هل له علاقة بصغر حجم قضيبي وامتلاكي خصية واحدة ؟ ارجو منكم الافادة
يا دكتور لو تطمنني في المسالة الاولي لاني اعلم ان ليس لها حل ,,, و تعطيني الحل والنصائح في المسالة الثانية
اكن شاكرا لك و لا تنقطع دعواتي لك جزيت الفردوس .. افدني افادك الله

إجابة ( 1 )

  1. مرحباً أخي الكريم ،

    حجم القضيب وطوله يتحدد جينيا، و يصل للمعدل النهائي له عند البلوغ ولا يمكن زيادته او تغييره بعد ذلك.
    و جميع المستحضرات التي تروج زيادة حجم القضيب تعتمد على الترويج الدعائي الغير دقيق من الناحية العلمية ؛ حيث ان الحلول الوحيدة لتغيير حجم القضيب هي حلول جراحية يتم اللجوء اليها في حالات مرضية خاصة .
    و في المتوسط فإن حجم القصيب يتراوح بين 13 – 20 سنتيمتر . كما نود أن نلفت انتباهك أخي الفاضل الي نقطتين :
    – أنه حال كنت مصاباً بالسمنة فإن تراكم الدهون في منطقة البطن و العانة يؤدي لنقص الحجم الظاهري للقضيب ، و ممارسة الرياضة و فقدان الوزن تساعد في تحسين هذه الحالة بشكل كبير .
    – على جانب أخر فإن قياس طول القضيب ينبغي ان يتم بواسطة طبيب متخصص اثناء الفحص العيادي لأنه له طريقة معينة لقياس طول القضيب بالكامل و ليس الطول الظاهري فقط . لا توجد أدلة علمية عن التمارين السابقة .

    على جانب آخر ..

    للتخلص من دهون الارداف والمؤخره ننصحك باتباع نظام غذائي مناسب خصيصا لذلك وهو ما يعرف بريجيم الارداف والذي يمكن تلخيصه كالاتي :

    1-شرب المياه :
    تناول 8-12 كوب من الماء يوميا يعمل على إنقاص الوزن بسهولة، كما يحافظ على نضارة بشرتك.

    2-راقب الكربوهيدرات بدقة :
    يمكنك تناول ثلث وجبتك مواد كربوهيدراتية ولكن أنتبه لنوع الكربوهيدرات وأحرص على تناول الكربوهيدرات المفيدة والتي تشمل :
    -الخبز البني .
    -الشوفان .

    3-تجنب الأطعمة المقلية حيث تعمل على زيادة تراكم الدهون في منطقة الأرداف .

    4-الإهتمام بتناول الدهون المفيدة والتي تشمل : المكسرات زيت الزيتون حتي لا تعرض جسمك لنقص في المعادن والفيتامينات التي يحتاجها .

    5-إزالة الدهون من اللحم ونزع جلد الدجاج قبل تناوله .

    إليك نظام غذائي لتنحيف الأرداف :

    الإفطار: شريحة من الخبز الأسمر + بيضة مسلوقة أو قطعة جبن خالي الدسم .
    الغذاء : نصف كوب من الارز البني المسلوق + ربع دجاجة منزوعة الجلد أو قطعة لحم خالي الدهون أو نصف كيلو سمك مشوي أو علبة تونة مصفاه من الزيت + طبق من الخضروات .
    بعد الغذاء بساعتين : ثمرة فاكهة .
    العشاء : كوب زبادي + تمرتين فاكهة .
    يمكن تناول الخضروات بين الوجبات عند الشعور بالجوع .

    مع تمنياتنا بالصحة و العافية .

‫أضف إجابة