أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي اسباب الم كعب القدم عند الإستيقاظ والجلوس كثيرا ؟
سؤال
ما هي اسباب الم كعب القدم عند الإستيقاظ والجلوس كثيرا ؟ فأنا عندي ألام متواصلة في القدمين والكعب ولا أستطيع حين أستيقظ من النوم الوقوف مباشرة لشدة الألم أو حين الجلوس لفترة طويلة وفي الليل لا أستطيع النوم من شدة الألم إلا حين أقوم بتدليكهم أستطيع النوم .
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات …
اغلب الظن ان هذا الالم الذي تعاني منه بسبب التهاب النسيج الاخمصي للقدم وهو ما يسبب لك هذه الاعراض الا انه لا يمكننا الجزم بذلك بدون الذهاب للفحص العيادي لدى طبيب عظام لفحص القدم جيدا وعمل اشعه سينيه على القدم لتاكيد التشخيص ومن ثم وصف العلاج المناسب تبعا للفحص ,,,,
علاج التهاب النسيج الاخمصي يشمل :
وضع أكياس الثلج على المنطقة المصابة بهدف تخفيف الألم والالتهاب .
العلاج الطبيعى والتمارين .
استخدام المسكنات ومضادات الالتهاب مثل : Ibuprofen أو حقن موضعى للستيرويد .
استخدام أجهزة أو أحذية خاصة بهدف تحويل الضغط عن المنطقة الملتهبة قدر الإمكان لإفساح مجال للشفاء .
الجراحة : فى حالات التهاب الغشاء الأخمصى للقدم يتم إجراء جراحة Plantar Fascia Release والتى تهدف لارخاء الغشاء الاخمصى عن منطقه الكعب لتخفيف الضغط .
الوقاية من تكرار هذه الحاله :
تبقى الطريقة الفعالة الوحيدة للوقاية من المرض هى علاج أى التهابات أو أمراض تصيب القدمين أو المفاصل فى هذه المنطقة
ارتداء أحذية مريحة وتجنب القيام بمجهود عنيف على القدمين .
فقدان الوزن فى حالات السمنة لتخفيف الضغط على مفاصل القدمين والكعبين .
تمنياتنا بالشفاء العاجل